Мини опрос. Хоть и поздновато, но вдруг кто прочтет)

[farmazonne]

Так-с това'ищи...
Такая вот тема назрела:
Как думаете, сколько времени нужно для достижения видимых результатов в телостроительстве?

Тут не просто "похудеть на 2 кг" или "набрать 3 кг"... А именно "получить тело, которое хотел(а) бы".
Раздельно Парни/девушки.

Comments

[max_aka_mad]

нет предела совершенству. видимый результат будет через полгода, получить то, что хочешь - никогда, потому что хотелка будет меняться вместе с размером бицепса :)
по поводу чистой тренажерки - только ее одной мало, надо бы еще аэробная нагрузка - велик, бег, ходьба в конце концов, но не по 5 минут на эллипсе, а минут от 30 за тренировку

[farmazonne]

Согласен про сдвиг хотелки.
Не вижу смысла в отдельной аэробке, кроме тренировки выносливости :Р

[max_aka_mad]

во первых аэробка хорошо для сердца и сосудов
во вторых - тебе рассказать, где надо выносливость?

[farmazonne]

и хорошо и плохо, уметь надо, что редкость.

Расскажи, вдруг что новое?)

[max_aka_mad]

3 минуты на подружке, или побольше, с чувством, с толком, с расстановкой?

[farmazonne]

чёйто мы про разную выносливость разговариваем, кмк...

[max_aka_mad]

когда на второй минуте начнешь задыхаться, тогда и поймешь, что выносливость - она и на бабе выносливость :)

[max_aka_mad]

по поводу уметь - так и весом порваться много ума не надо.

[farmazonne]

тоже верно)