День пять

[fantaghiro78]

Ходила бегать на море. 45 минут интервального бега (просто бег, быстрый бег, быстрая ходьба).
Кажется, переборщила. Вообще сухожильям бег не понравился. То ли с непривычки, то ли кроссовки пора менять
Утром был воркаут. Тяжело он мне дается в последнее время - мышцы как деревянные.

Вчера прыгала инсанити, старую тренировку, хотела проверить планку. Сдохла на планке :-( Страшно болели квадрицепсы, просто не могла выпрыгивать.