Людям необходимо чувствовать своё тело
Тело - это не инструмент, который тем лучше, чем лучше справляется с физической активностью. И не красивое устройство, обтянутое в лучшую кожу, с жировыми отложениями на "правильных" местах. Тело - это место, в котором живёт кажд_ая из нас. Это неотъемлемая часть нас, находящаяся в плотной связке с нашим самоощущением и являющаяся основой нашего существования, эмоциональных реакций и восприятия.
И мысли "я - это не моё тело" помогают не всем.
Отождествляя себя со своим телом, становится всё сложнее подвергать его репрессиям вроде неудобной обуви, болезненных косметических процедур и голодовок.
Ощущение своего тела достигается путем любви к нему, путем удовлетворения голода по физической активности или, напротив, долгожданного расслабления. Чувствовать, что любишь свои полные\худые бёдра, торчащие рёбра или складочки на животе и пояснице, растяжки и неровности кожи - огромное счастье. Это приближает, в том числе, принятие себя внутреннего, потому что сложно принимать своё тело со всеми его особенностями и не перестать, хотя и со временем, ненавидеть свою психику, которая не виновата в том, что доставляет тебе неудобства, которая может быть твоим другом, если прислушаться к её сигналам и перестать сдавливать её своими понятиями о том, какой она обязана быть.
В конце концов, приняв своё тело как часть себя, ты перестаешь думать о внешности и начинаешь просто наслаждаться собой, фокус сдвигается на более важные дела.
Можно говорить о том, что не должно быть понятия "красота" вообще, но мы не знаем, получится ли избавиться от этого понятия. Гораздо важнее "здесь и сейчас". И здесь и сейчас мы живем в наших телах, которые со всех сторон подвержены нападкам и репрессивным практикам, которые жаждут принятия и любви. Тела, в которых мы живём.
https://vk.com/positivebody
И мысли "я - это не моё тело" помогают не всем.
Отождествляя себя со своим телом, становится всё сложнее подвергать его репрессиям вроде неудобной обуви, болезненных косметических процедур и голодовок.
Ощущение своего тела достигается путем любви к нему, путем удовлетворения голода по физической активности или, напротив, долгожданного расслабления. Чувствовать, что любишь свои полные\худые бёдра, торчащие рёбра или складочки на животе и пояснице, растяжки и неровности кожи - огромное счастье. Это приближает, в том числе, принятие себя внутреннего, потому что сложно принимать своё тело со всеми его особенностями и не перестать, хотя и со временем, ненавидеть свою психику, которая не виновата в том, что доставляет тебе неудобства, которая может быть твоим другом, если прислушаться к её сигналам и перестать сдавливать её своими понятиями о том, какой она обязана быть.
В конце концов, приняв своё тело как часть себя, ты перестаешь думать о внешности и начинаешь просто наслаждаться собой, фокус сдвигается на более важные дела.
Можно говорить о том, что не должно быть понятия "красота" вообще, но мы не знаем, получится ли избавиться от этого понятия. Гораздо важнее "здесь и сейчас". И здесь и сейчас мы живем в наших телах, которые со всех сторон подвержены нападкам и репрессивным практикам, которые жаждут принятия и любви. Тела, в которых мы живём.
https://vk.com/positivebody