Оригинал взят у pastuh83 в Японская легенда гласит: если вы не можете уснуть ночью, значит вы сейчас бодрствуете в чьем-то сне.
товарищи, прошу вас! мне завтра рано вставать и у меня реально тяжелый день!


( Read more... )

Оригинал взят у vsegda_tvoj в Сладких снов: 8 принципов для хорошего сна

( Read more... )

Оригинал взят у jeka_jj в Раньше спали по-другому и были здоровее! И вот как

( Read more... )

Оригинал взят у alev_biz в Психологи объяснили принятие ошибочных решений при недостатке сна
Группа ученых из Университета штата Вашингтона экспериментально показала, как недостаток сна влияет на принятие решений в критических ситуациях. Главный вывод исследования - лишенные сна испытуемые не могут приспособиться к неопределенности и изменяющимся ( Read more... )

Оригинал взят у nathoncharova в Почему вы просыпаетесь за пять минут до срабатывания будильника ?

( Read more... )

Оригинал взят у vsegda_tvoj в Как убивает нас отсутствие сна
Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, как важен для нашего здоровья сон. Но многие из нас и в самом деле воспринимают депривацию сна, как абстрактную опасность. Провести параллель между недостаточным отдыхом и диабетом, заболеваниями сердца, постоянной депрессией - дело для настоящего ( Read more... )

Оригинал взят у alev_biz в Сон спасает нейроны от перегрузки

Во время сна мозг ослабляет межнейронные контакты, чтобы нейроны сохранили способность к восприятию новой информации.

Нервные клетки общаются друг с другом с помощью синапсов - особых межклеточных контактов, которые пропускают электрохимический импульс от нейрона-передатчика к нейрону-приемнику.


( Read more... )

Оригинал взят у gluhovski_igor в Зачем человеку снятся сны?


( Read more... )

Оригинал взят у the_bestova в Бессонница в картинках...

( Read more... )

Оригинал взят у 7pravil в Что происходит с нашим телом, пока мы спим
Оригинал взят у vsegda_tvoj в Что происходит с нашим телом, пока мы спим
Существует множество причин, по которым сон является самым любимым занятием многих людей. Эта спокойная часть нашего дня имеет жизненно важное значение как для нашего физического, так и для психологического здоровья - это ( Read more... )