-
7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас
Оригинал взят у yana_storm в 7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас
Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится ( Read more... ) -
Лучшее упражнение на все времена.
Оригинал взят у falyosa в Лучшее упражнение на все времена.
Оригинал взят у avtomat_kx в Лучшее упражнение на все времена.
Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса.
( Read more... ) -
О пользе приседаний для здоровья
Оригинал взят у falyosa в О пользе приседаний для здоровья
Оригинал взят у 16vik09 в О пользе приседаний для здоровья
( Read more... ) -
Система упражнений И.В. Лебедева
Оригинал взят у grossbobs в Система упражнений И.В. Лебедева
Систему, о которой пойдет речь, предложил первоклассный атлет И. В. Лебедев, который еще во время учебы в Петербургском университете (1901-1905 гг.) организовал спортивные курсы, затем открыл Школу физического развития. Она действовала с 1905 по 1912 годы. Занимаясь в кружке доктора В. Ф. ( Read more... ) -
Система упражнений И.В. Лебедева
Оригинал взят у falyosa в Система упражнений И.В. Лебедева
Оригинал взят у grossbobs в Система упражнений И.В. Лебедева
Систему, о которой пойдет речь, предложил первоклассный атлет И. В. Лебедев, который еще во время учебы в Петербургском университете (1901-1905 гг.) организовал спортивные курсы, затем открыл Школу физического развития. Она действовала с 1905 по ( Read more... ) -
Комплексы упражнений с гантелями
Оригинал взят у 05_10_13 в Комплексы упражнений с гантелями
Оригинал взят у jeka_jj в Комплексы упражнений с гантелями
Комплексы упражнений с гантелями
( Read more... )
