Рассказываю о технике "Визуализация"
Одна из методик, которую я использую в своих марафонах и тренингах - это визуализация. И вы часто спрашиваете: что это и как эта техника работает.
Ставьте лайк ❤️, и я дам вам более четкое и понятное объяснение того, как работает визуализация 🎈
⠀
Визуализация - это представление в воображении желаемых объектов или событий. Представление таким образом, как будто вы уже обладаете тем, что хотите, или желаемое событие уже происходит с вами.
⠀
Если задаться вопросом о том, как работает визуализация, то в книгах и в интернете мы найдем объяснение о «притяжении» визуализируемых предметов и событий. Когда мы представляем желаемый объект, то мы посылаем сигналы во Вселенную о том, что мы этого хотим. И Вселенная дает нам это.
⠀
❗ Для начала осознайте такую простую вещь: основная причина того, что человек не достигает своей цели - это не слишком сильное желание.
⠀
Чаще всего наши цели ставятся нами на уровне «неплохо было бы иметь это или получить вот то, достичь вот того».
Получается, что причина в низкой мотивации. Вернее, недостаточно высокой, чтобы сделать ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ для достижения своей цели.
⠀
👉 А вот теперь о том, как работает визуализация.
Когда вы представляете себе тот предмет или событие, о котором мечтаете, вам необходимо воспроизвести не только образ предмета, но и все ваши чувства, которые вы будете испытывать в то время, как ваша мечта сбылась. Как чувствует себя ваше тело, какие запахи вокруг, что вы слышите, какие эмоции вы испытываете - вам нужно представить все это как можно реальнее и ярче.
⠀
Когда вы представляете желаемое событие вот так полно и ярко - у вас усиливается мотивация это иметь! 😊 Вы уже не можете без этого жить. То есть, предмет или событие становятся просто необходимыми для вас! И вот тут-то ваш мозг начинает искать способы и возможности на самом деле достичь этой цели.
⠀
Вот так просто и мощно работает визуализация!
⠀
👉 А теперь посмотрите на свои цели и признайтесь честно, где вы испытываете недостаток мотивации, по какой цели вы не готовы сделать все возможное и невозможное, чтобы достичь ее? Расскажите об этом в комментариях 👇
⠀
И используйте визуализацию именно для этой цели! Результат не заставит себя ждать! 💫
⠀