тренировочное

[es_kula]

На прошлой неделе была только одна силовая тренировка по Вендлеру (спасибо человеку и домкрату ponaexali_tyt) за помощь в освоении теоретической части:). Посему я решила, что у меня продолжается первая неделя

Comments

Re: Бля... как вы это тянете??? Это же противоестественно?!!

[es_kula]

горбатого (пингвина то бишь) уже только йога исправит:)))

Re: Бля... как вы это тянете??? Это же противоестественно?!!

[ea_fish]

Растяжка очень помогает. Я поначалу тоже на сумо плевалась. И без того небольшой рабочий вес пришлось уменьшить. Через месяц-полтора тренировок и регулярной растяжки стало получаться более менее сносно.

Re: Бля... как вы это тянете??? Это же противоестественно?!!

[es_kula]

что тренируется, как говорится, то и развивается:)
буду методом от противного - пока противно, значит буду тащить сумо

Re: Бля... как вы это тянете??? Это же противоестественно?!!

[ea_fish]

Ага :)