воскресная йога

[enka_letka]

После первой пилонной сессии в новом году в субботу у меня все страшно болело, но на йогу к Анне я все-таки поехала. Я считаю, что это шикарная возможность бесплатно как тренеру студии позаниматься йогой. И прежде всего я ей занимаюсь в качестве медитации и успокоения роя мыслей, одолевающих меня без устали. Мне скучновато на йоге, но не я не жду

Comments

[snickser]

Для успокоения ума есть мантра-медитация, описана в Бхагавад-гите, а физкультурная акробатика в йоге не более чем способ научиться управлять энергопотоками в теле, опять же только после гармонизации внешнего и внутреннего сознания. Грубо говоря после ямы, ниямы и пранаямы, а не в процессе асан.
Прекратить внутренний диалог очень сложно, не зная цели собственного бытия и своих отношений с Высшим Господом, проще занять этот диалог действием в нужном направлении, что и делает мантра-медитация.
Ведь исторически йога (с санскрита) переводиться как - связь с Господом, а не тренировка тела. Йога это метод реализации вечной религии души, санатана дхармы, религии вечного с любовью служения Абсолютной Истине.

[fotovivo]

❤️👍🏼🤗