Кажется, назревает новый вызов.

Хочу встроить новую привычку - есть медленно. Как гурман, как эстет, как нормальный культурный человек.

Очень боюсь этого вызова. Потому что уже несколько раз его провалила.

Люблю есть как зверюга. Большими кусками. Рычать при этом как тигра. И быстро. А вдруг отнимут???

И есть в этом всем какое-то свое ( Read more... )

Хочу сделать страшное признание. Потому что изменения начинаются с признания факта.

Признаю: У меня сильный мощный громкий голос. Я громко говорю. 🤭

Думаю, это результат профессиональной деформации. Я уже много лет работаю учителем. И у меня присутствует эдакая «иллюзия», что силой голоса я способна впечатывать передаваемые знания просто прямо на ( Read more... )

Ура! Мы сделали это.

Из 6 заявившихся на связь вышли 5. 1 проспал.

Сегодня мы исследовали свою зону комфорта. И пробудем в ней 3 дня.

Это было здорово! Бодрость, тонус,  энергия, сила!!! Ух!!!

Присоединяйтесь, мы тут: https://invite.viber.com/?g= ( Read more... )

Этап «Раскачка» сегодня торжественно завершается. Желающих в 7:40 постоять в планке собралось 6 человек. Завтра торжественное открытие челлендж-марафона.

К нам можно присоединиться в любое время пока мы в марафоне.

https://invite.viber.com/?g= ( Read more... )

Продолжается этап раскачка перед началом челлендж-марафона «Начни утро с планки».

Нас уже 5!

Присоединяйтесь.

https://invite.viber.com/?g2=AQAzL6TCRjdus03Kn9Xc3T9SqOW0oc2g6II%2BFjDu8Nfz0p3i%2BQ0fQ%2BsLFP6LnVjP

В четверг 12 августа начинаю челлендж-марафон «Начни утро с планки». Всего 5 минут и ты заряжен бодростью на весь день.

Ищу компанию! Присоединяйтесь 🙏🏻  На данный момент нас уже 3. Время еще точно не обозначили. До чт определимся.


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )