Пожал 130x6 и через пару дней заболел.
Минус неделя тренировок.
Печаль.

Завершил программу "Рекорд" по Суровецкому ( Read more... )

Закончил программу жим №1 по Суровецкому.
Программа тяжелая, но жать стал уверенней.
За ПМ брал 135 кг.

137,5 - пожал легко.
140 - как пустая.
142,5 - чет тяжело пошла.

Свой вес ~93кг.

Начну программу Жим №2 со 140 кг, хотя может сначала стоит отдохнуть недельку.

С понедельника начинаю жать по Суровецкому.
Грят, очень жесткий цикл, поэтому за пм возьму 135кг.
http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=16855
По прохождению, отпишусь.
Если осилю.

Сегодня довольно уверенно пожал 110x10, еще неск. месяцев и попробую штурмовать 150. =)
Мечта натурала уже маячит на горизонте.