Наконец-то пытаюсь вернуться к восстановлению хоть какой-то формы ( Read more... )

Сегодня после почти месячного перерыва наконец-то сходил в бассейн.
В результате почти сдох, проплыв 10 бассиков. Нет, естественно, норму в 1100 м я выполнил, но для этого потребовалось 50 минут (!!!!) и 4 перерыва.
И, разумеется, хаммам. Расслабился по полной программе, чуть не заснул за рулем по дороге домой))

Достигнув комплекции молодого кабанчика в условиях закрывшегося на профилактику бассейна (и сцуко хаммама!) в ворлд-классе, вторую неделю пытаюсь сидеть на диете: плотно обедать, но не кушать после 6 вечера ( Read more... )

Вчера хотелось нормально поплавать, чтоб мышцы почувствовали.
В результате уплавался до того, что свело нижний пресс)) ничо так)

Да, сегодня же удалось уйти пораньше (в 7) и все-таки успеть на спорт!
На пресс или спину уже не успевал, с учетом пробки на якиманке, зато великолепно поплавал и полежал в гидромассаже)) а потом в баньку отправился))
В общем, не хватало только кружки холодного пива после бани))
я в восторге!