Девочки просили показать мою систему для утоньшения проблемных мест) В принципе, ничего нового или сложного, за основу я взяла три упражнения и три принципа действия - китайскую жиротопку, лимфомассаж и подъем диафрагмы, если все это делать вместе то результат очень быстрый. Мять бока можно и лежа в постели, но я совместила с жиротопкой и назвала ( Read more... )

Я, как оказалось, нет! Подозревала что все не так просто в таком элементарном деле и как оказалось дьявол как раз в деталях и прятался. Нашла видео где объясняют как правильно отталкиваться от поверхности, как ставить стопу, где идет перекат. И что значит задействовать в ходьбе большой палец ноги. От него оказывается зависит очень многое, в том ( Read more... )

Давно хотела написать о своей системе упражнений, которую вывела из моего опыта, изучения работ Божьева, Огулова, китайской медицины и моего понимания работы мышц.

К пятидесяти мы подходим с забитыми мышцами, мышцами укороченными из-за стрессов, ослабленными неправильными положениями тела. Начинают болеть суставы, спина, пропадает легкость и ( Read more... )

Сегодня пробежалась по «мальчикам»))) Сначала поболтала с продавцом фруктов, потом с продавцом газет и журналов, под конец заболтались с сирийцем из магазина интернациональных товаров. Все они на 15-20 лет младше меня, но строят глазки. Приятно почувствовать себя интересной женщиной, забываешь и о больной спине и об опухшей щеке))) Как говорит моя ( Read more... )

Купила сегодня замороженную бруснику!!! Аааа!!! Прямо рада очень! Уже сделала морс и не дожидаясь когда остынет пью))) Это то чего мне очень не хватает в Италии - нашего разнообразия всевозможных напитков, особенно летом. Ладно квасы, но морсы и компоты - наше всё! Соки конечно тоже не плохо, но они обычно консервированные и мне не очень пьются. И ( Read more... )

Мысль пришла.Когда лодыжки становятся пухлыми и коленки круглыми никому не приходит идея садиться на диету. Когда у меня стали отекать ступни ног, а лодыжки стали некрасивой формы я решила заняться ступнями. Во-первых, я нашла комплекс китайской медицины, когда нужно крутить ступнями и кистями рук по 150 раз в каждую сторону. Я стала пить черный ( Read more... )

Делюсь находкой. Услышала от аюрведического доктора очередное средство для похудения - с утра после пробуждения и вечером перед сном выпить столовую ложку оливкового масла посыпанного щепотью гималайской соли.

Я решила попробовать. После масла через полчаса я еще выпиваю сейчас чашку горячей воды. Не знаю как с похудением, пью я это всего неделю, ( Read more... )

Коротко о настойке аира и календулы. Пью потихоньку, вместо 3 раз за полчаса до еды получается у меня 1-2 раза сразу перед едой. Отмеряю шприцом без иглы 30 мл, так удобнее чем чайной ложкой. Сначала казалось что вообще никакого толку от этого, но сегодня поняла что серый туман, который мешал смотреть и приходилось постоянно промаргиваться, ( Read more... )

Помните песенку Сыроежкина из "Приключения Электроника"?

Click to view

Вкалывают роботы, счастлив человек!

К чему я это всё? Просто мне сегодня посылка пришла с роботом поломойщиком))) Сейчас мне кухню моет) Один с утра все пропылесосил, теперь его товарищ моет. Просто спасение когда в квартире живет собака типа Алекса.

( Read more... )

Как обещала Люде ludven напишу о кровохлебке, я ее завариваю и пью как чай вместе с корнем лопуха, шиповником и листиком полыни ( Read more... )