Перечитывая журнал за 2016 год я поняла что совершенно не помню как я болела, оказывается у меня тогда жутко болела спина, шея и суставы. Это счастье что мои усилия увенчались тем что спустя 8 лет я забыла что такое эти боли (и не только эти))) Сейчас я занимаюсь только мышцами, хочу снять с них различные блоки. Надеюсь через несколько лет ( Read more... )

Хочу поделиться упражнениями которые делаю ежедневно по утрам. Мне нравился комплекс что я делала раньше, но в сумме получалось слишком много по времени, поэтому сейчас я остановилась только....

Короче. Я как то смотрела на себя в зеркало, на отвисший живот, на ручки из жира на боках и подумала - вот я кручу второй или третий год ступни ног. Это я ( Read more... )

Давно присматривалась к коньяку. Не к спиртному напитку, а спагетти из корня тропического растения. Пишут что в нем 0 калорий и очень удобно тем кто худеет. Продается это чудо уже готовым в запаянных пакетах с водичкой. Сегодня решилась. Купила. Написано что готовить 2-3 минуты. Ниже рецепт - грибы шиитаки, морковка, цуккини, все это обжарить и ( Read more... )

Мысль пришла.Когда лодыжки становятся пухлыми и коленки круглыми никому не приходит идея садиться на диету. Когда у меня стали отекать ступни ног, а лодыжки стали некрасивой формы я решила заняться ступнями. Во-первых, я нашла комплекс китайской медицины, когда нужно крутить ступнями и кистями рук по 150 раз в каждую сторону. Я стала пить черный ( Read more... )

Хочу рассказать о еще одной моей находке. Раньше я вообще не интересовалась этим препаратом, он казался заменителем зеленки - замазывать всякие ранки и прыщики. Никогда его не покупала. Но вдруг на глаза мне попалось несколько статей об омолаживающих препаратах. Оказалось что вся та реклама омолаживающих кремов, все ложь. Единственно подтвержденным ( Read more... )

Делюсь находкой. Услышала от аюрведического доктора очередное средство для похудения - с утра после пробуждения и вечером перед сном выпить столовую ложку оливкового масла посыпанного щепотью гималайской соли.

Я решила попробовать. После масла через полчаса я еще выпиваю сейчас чашку горячей воды. Не знаю как с похудением, пью я это всего неделю, ( Read more... )

Вчера весь день обливалась слезами - смотрела дораму Алые сердца: Корё. Она о перемещении во времени современной девушки на тысячу лет назад. Ну и вся эта борьба за власть, предательства и прочее, - я не могу спокойно смотреть. А почему смотрела? - спросите вы. Да уж больно хорошие отзывы,  и действительно снято прекрасно, красивые костюмы, принцы ( Read more... )

Коротко о настойке аира и календулы. Пью потихоньку, вместо 3 раз за полчаса до еды получается у меня 1-2 раза сразу перед едой. Отмеряю шприцом без иглы 30 мл, так удобнее чем чайной ложкой. Сначала казалось что вообще никакого толку от этого, но сегодня поняла что серый туман, который мешал смотреть и приходилось постоянно промаргиваться, ( Read more... )