Итак, я вошла в обычный ритм жизни.
По утрам не проснувшись делаю тибетскую гормональную гимнастику, потом китайскую
Click to view
не смотря на кажущуюся простоту упражнений их достаточто сложно было делать, вначале я не могла вращать ступнями больше 30 раз, сразу и судороги и боль в лодыжках и икрах. За две недели могу уже вращать по 150 раз. Почки заработали
(
Read more... )