Много разных опытов наполняет мою жизнь. В их числе интервальное голодание, которое я периодически практикую. Вот и сейчас вдруг обнаружила, что уже пару недель оставляю вечер свободным от еды. Это случилось само собой, неосознанно. И сейчас я осознаю, как это классно!

Сейчас расскажу, почему.

Но сначала вкратце о том, что такое интервальное ( Read more... )

Больше года назад я прошла этот марафон и написала о нём отзыв. С тех пор многое изменилось в моём питании - действуя интуитивно, я ушла от большей части неестественной пищи. Сейчас в моём рационе больше 90% овощей, фруктов, орехов, злаков и круп. Новое открытие - это зелень! Всегда знала, что она полезная, но есть её много не могла. Сейчас же могу ( Read more... )

Сегодня репощу этот классный пост, написанный мной на другой площадке чуть больше года назад. Тогда ещё оставались нотки сомнения: «Может, я всё это себе навыдумывала? Вдруг это просто ряд каких-то совпадений вперемешку с самовнушением?..» Сейчас уже точно могу сказать - спать лучше всего на голодный желудок. Если конечно хотите хорошо отдохнуть и ( Read more... )

Полтора года назад написала эту заметку.

«Когда-то я пользовалась кредитной картой. Тогда был сложный период в моей жизни. Разрыв длительных отношений, переезд на съёмную квартиру и срочный поиск работы.

В определённый момент времени мне показалось, что я тону. Я снимала кредитные деньги, едва успевая их вовремя возвращать, потом оформила карту в ( Read more... )

«Недавно я написала пост о сортировке мусора. И всё действительно так. Сортировать мусор важно. Но это только промежуточный этап на пути к экологичному образу жизни. Это как лечение симптомов заболевания нашей планеты.

Главная же причина загрязнения в излишнем потреблении. Человек покупает гораздо больше, чем ему действительно нужно, вот и всё.

( Read more... )

«Вы бросаете курить?

Отказываетесь от алкоголя?

Переходите на правильное питание?

Худеете?

Или.../подставьте свой вариант/

Наверное, каждый хоть раз менял или пытался изменить свою жизнь в лучшую сторону. Лично я занимаюсь этим постоянно. Одно из моих основных достижений - отказ от курения.

И я хочу поделиться своим личным опытом, дать совет тем, ( Read more... )

Сегодня понедельник и по традиции я публикую запись с платформы Вордпресс. Перечитав её, я подтверждаю - да, она и сейчас актуальна. Более того, за это время я успела узнать много нового из области психологии и подтверждаю, что при всеядном питании у меня был постоянный внутренний конфликт, который неизбежно потреблял мою жизненную энергию. Плюс ( Read more... )

"Я люблю кофе. Точнее, его вкус и запах ( Read more... )

Сегодня в марафоне свободная тема, поэтому я спешу опубликовать свой прошлогодний пост, который должна была, по своей задумке, выложить ещё в понедельник ( Read more... )

Долго думала. В итоге решила остановиться на том, в чём сама не так давно была новичком. По теме веганства я изучила очень много информации, получила собственный глубокий опыт, поэтому мне есть что сказать новичку ( Read more... )