Представьте, что у вас в запасе вечность
Нам всегда хочется всего и сразу. Начинаешь делать упражнения на пресс - и ожидаешь, что железобетонная твердость в области живота появится если не через пару недель, то хотя бы через месяц. Или пусть не железобетонная твердость, но хоть какая-то упругость вместо… Ну, в общем, все знают, вместо чего. Умом ты понимаешь, что за месяц кубиков не наработаешь. И упругости не наработаешь. Но хочется ведь! А она не приходит. И начинаешь грустить, и иной раз утром, вместо того, чтобы делать комплекс, думаешь - что-то сегодня времени нет. А, сделаю завтра, какая разница?
Или осваиваешь плавание - вот вроде бы технику поняла, научилась не поднимать голову (или как минимум не так сильно поднимать, как раньше), пронос руки вроде бы лучше стал, расслабляется, и баланс нашелся, и уже не выдыхаешься после нескольких бассейнов кролем, как совсем недавно, да и вообще под водой стало как-то так уютно плыть, даже жалко, что надо высовывать лицо наружу для вдоха. И вот все это прекрасное ты замечаешь и думаешь: а где же скорость? Почему так медленно? Неужели все эти новоприобретенные навыки ничего не дали в скорости? Обидно, прямо до слез. Ведь так хотелось, чтобы сразу: раз - и как рыбка. Но - нет. Медленная рыбка получается. Задумчивая какая-то и заторможенная.
Или уходит лишний вес. И вот ты встаешь на весы, и каждый раз надеешься на маленькое чудо: вдруг на этой неделе волшебным образом улетело куда-то в пространство например, килограмма три? Ведь ты же так пахала на тренировках, и питалась настолько правильно, что хоть на конкурс правильного питания выставляйся, и не нарушала режим питания и сна. Ан нет. Три не получилось. Получилось полкило. А!!!!!
Вот как получается - с самого начала этого проекта я понимала, что расставание с лишним весом само по себе - не главное, что это просто побочный эффект от перехода к другому образу жизни. И все же если минус на весах не очень большой - прокрадываются всякие предательские мысли. Ай я бедная-несчастная, никто меня не любит, даже весы.
Вот от приступа подобной жалости к себе - по поводу пресса, скорости на дорожке и цифр на весах - принялась вчера лечиться. И вспомнила. Не скажу уже, откуда подобранный рецепт: начиная срочную работу, представьте, что у вас в запасе вечность.
Он меня спасал когда-то в студенческие времена, и потом при работе с письменными переводами, или написания материалов для журналов. Когда времени на выполнение очень объемной работы - одна ночь. А завтра утром - кровь из носу - должен быть готов курсовик (или перевод, или статья). Ты считаешь минуты, кофе пьешь, не отходя от рабочего стола, накручиваешь себя, и все сильнее стучит в висках: НЕ УСПЕВАЮ!
Но потом - эй, да у меня же в запасе вечность! (мы-то знаем, что это не так, но неважно, все равно в запасе - вечность) . И работа начинает спориться, и все успеваешь, и иногда даже умудряешься еще пару часиков поспать.
Так и здесь. Важен не результат (хотя и он важен, но он обязательно придет), важен процесс. Важно каждый день делать комплекс. Плавать, вдумываясь в каждый гребок. Не стремиться доплыть до конца бассейна, а чувствовать каждый гребок.
Или еще парадоксальнее: старт важнее финиша. И ежедневный путь к этому старту, путь, который меняет твою жизнь, важнее финиша. И вообще, путь в тысячу ли начинается с первого шага. (©Лао Цзы)
