(no subject)
Итак, что именно мы, при хорошем развитии событий, интегрируем в собственную психику, получаем в свое пользование, а при плохом - продолжаем искать в других и получать через других? Почему именно отношения значимая точка в развитии, в жизни (и в терапии)?
Самое простое - мы нуждаемся в поддержке, одобрении, вере в наши силы, знании о своей нужности и ценности, и либо умеем себя поддерживать и принимать, либо ищем это в других.
Правильнее даже будет сказать - научились мы этому или ищем возможности научиться.
Но я думаю и о чуть более глубоком слое - что значит себя одобрять, что нуждается в поддержке и в какой?
Есть несколько состояний, дающих в комплексе переживание внутренней устойчивости, целостности и витальности - способность к саморегуляции и умение выдерживать аффект, дающие чувство безопасности,
ощущение компетентности и соответствующие ему переживания самоуважения и эффективности, способность к привязанности и любви, придающие жизни вкус, цвет и смысл.
И все эти прекрасные вещи вырастают, благодаря принятию, освоению и развитию в течение жизни двух основных аффективных направлений - любви и агрессии, способности к связям и к проявлению себя, а также их многочисленных оттенков и производных.
Если мы научились обращаться с этими силами в себе, если они внутренне разрешены и доступны - мы чувствуем полноту жизни, ценность своего существования и переживаем, в целом, удовольствие и удовлетворение.
Как прекрасно сказал Фрейд: главное - любить и работать.
Если по каким-то причинам мы не смогли освоить и узнать, как можно себя защищать и проявлять, не получили в достаточном количестве опыта принятия и любви - необходимость в этих составляющих жизни останется, а доступа к их прямому переживанию и воплощению не будет.
Когда человек не может чувствовать ни любви, ни силы - это тяжело;
с одной стороны это переживается как внутренняя пустота, а с другой - импульсы-то никуда не исчезают, но так как их прямое выражение невозможно, они начинают демонизироваться:
«плохая», отвергнутая агрессия, сила воплощается через страхи, гнев, вину или бессилие; отщепление, изъятие из жизни любви и близости порождает чувства разочарования, голода, одиночества или тоски.
Для того, чтобы было возможно присвоить себе эти силы, нужно поле отношений, где потенциальные возможности, внутренние импульсы могут быть развернуты и проявлены;
необходимо не просто внешнее признание или одобрение, а пространство, время, отклик, которые дадут возможность человеку попробовать, проявиться, узнать себя через взаимодействие собственных стремлений и реакций на них внешнего мира, благодаря чему рождается и переживание связи, и компетентности, и чувство внутренней наполненности, цельности;
то самое принятие себя - со мной все ок, хорошо, что я живу.
Самое простое - мы нуждаемся в поддержке, одобрении, вере в наши силы, знании о своей нужности и ценности, и либо умеем себя поддерживать и принимать, либо ищем это в других.
Правильнее даже будет сказать - научились мы этому или ищем возможности научиться.
Но я думаю и о чуть более глубоком слое - что значит себя одобрять, что нуждается в поддержке и в какой?
Есть несколько состояний, дающих в комплексе переживание внутренней устойчивости, целостности и витальности - способность к саморегуляции и умение выдерживать аффект, дающие чувство безопасности,
ощущение компетентности и соответствующие ему переживания самоуважения и эффективности, способность к привязанности и любви, придающие жизни вкус, цвет и смысл.
И все эти прекрасные вещи вырастают, благодаря принятию, освоению и развитию в течение жизни двух основных аффективных направлений - любви и агрессии, способности к связям и к проявлению себя, а также их многочисленных оттенков и производных.
Если мы научились обращаться с этими силами в себе, если они внутренне разрешены и доступны - мы чувствуем полноту жизни, ценность своего существования и переживаем, в целом, удовольствие и удовлетворение.
Как прекрасно сказал Фрейд: главное - любить и работать.
Если по каким-то причинам мы не смогли освоить и узнать, как можно себя защищать и проявлять, не получили в достаточном количестве опыта принятия и любви - необходимость в этих составляющих жизни останется, а доступа к их прямому переживанию и воплощению не будет.
Когда человек не может чувствовать ни любви, ни силы - это тяжело;
с одной стороны это переживается как внутренняя пустота, а с другой - импульсы-то никуда не исчезают, но так как их прямое выражение невозможно, они начинают демонизироваться:
«плохая», отвергнутая агрессия, сила воплощается через страхи, гнев, вину или бессилие; отщепление, изъятие из жизни любви и близости порождает чувства разочарования, голода, одиночества или тоски.
Для того, чтобы было возможно присвоить себе эти силы, нужно поле отношений, где потенциальные возможности, внутренние импульсы могут быть развернуты и проявлены;
необходимо не просто внешнее признание или одобрение, а пространство, время, отклик, которые дадут возможность человеку попробовать, проявиться, узнать себя через взаимодействие собственных стремлений и реакций на них внешнего мира, благодаря чему рождается и переживание связи, и компетентности, и чувство внутренней наполненности, цельности;
то самое принятие себя - со мной все ок, хорошо, что я живу.