Рыбные палочки в панировке из манки с лимоном
Привет, друзья! Мне не дает покоя один вопрос, и он наверное еще больше, чем в предыдущем посте :D Меня волнует судьба НКД в этом году. Будет или не будет? Никто не в курсе? Я видела пост с голосованием у cuinera_catala, а потом молчание, да? Я ничего не пропустила?
А о рецепте: просто, полезно, диетично и вкусно!
Рыбные палочки в панировке из манки с лимоном
Ингредиенты (на 4 порции):
Разогрейте духовку до 200 гр. Противень выстелите фольгой.
Филе белой рыбы нарежьте полосками толщиной 2 см.
Для панировки смешайте манку, тертую цедру половины лимона и мелко рубленую зелень петрушки.
Обваляйте филе в панировке и выложите на подготовленный противень. Сбрызните оливковым маслом, посыпьте солью.
Запекайте в течение 20 минут.
Подавайте с дольками лимона. Приятного аппетита!
Здесь можно увидеть рецепт в пошаговом исполнении.
А о рецепте: просто, полезно, диетично и вкусно!
Рыбные палочки в панировке из манки с лимоном
Ингредиенты (на 4 порции):
- Филе белой рыбы - 450 г
- Крупа манная - 1/2 стак.
- Лимонная цедра - 1 ст. л.
- Зелень петрушки - 1 ст. л.
- Оливковое масло - 1 ст. л.
- Соль - по вкусу
- Лимон - по вкусу
Разогрейте духовку до 200 гр. Противень выстелите фольгой.
Филе белой рыбы нарежьте полосками толщиной 2 см.
Для панировки смешайте манку, тертую цедру половины лимона и мелко рубленую зелень петрушки.
Обваляйте филе в панировке и выложите на подготовленный противень. Сбрызните оливковым маслом, посыпьте солью.
Запекайте в течение 20 минут.
Подавайте с дольками лимона. Приятного аппетита!
Здесь можно увидеть рецепт в пошаговом исполнении.