Как хакнуть жизнь? Как найти к ней ключ, чтобы она удалась? Зрители каналов по психологии ищут ответы на эти вопросы, а психологи, лайфкоучи и прочие специалисты продают людям свои лайфхаки. Что я об этом думаю и мой лайфхак совершенно бесплатно сегодня на ютюбе. Хочу сохранить этот канал в дополнение к своей практике, но совсем не остаётся времени ( Read more... )

На этой неделе говорю о сверхценности счастья, токсичном позитиве, культуре улыбок и депрессии, которая стоит за ними. Психологические исследования плюс секретные аффирмации от Стеллы Флуоксетинской, притягивающие любовь, красоту и карьерные успехи. Рекомендую смотреть в маске, чтобы не разбрызгивать смех.

Click to view

Сегодня на ЗЯ продолжаю обзор актуальных проблем - проблем, которые, на мой взгляд, связаны с условиями жизни в современном мире. Почему, будучи сытыми и свободными в большей степени, чем когда-либо, мы всё ещё не счастливы? (А идея о счастье по-прежнему в ходу) Куда подевались все наши шпаргалки, в которых было написано, как правильно жить? Или ( Read more... )

Сегодня на канале ЗЯ анализирую тренды в области проблем. Тема огромная, пока записала первую часть. Она о том, почему, например, истерия больше не актуальна в общественном контексте, зато депрессия с тревогой набирают обороты: какую роль в этом играют политика, экономика, наука и современные медиа? О моде на состояния и моде на слова. О том, что ( Read more... )

Даю советы - а всем же известно, что психологи советов не дают; рассказываю о том, есть ли связь между использованием соцсетей и депрессией; ищу конец книги лиц; пою песни монеточки - всё это сегодня в моём видеоблоге.

Click to view

Как писал классик, "а я день рожденья не буду справлять". Лучше проведу консультации и запишу видео о хайпе в помогающей практике. Думаю, посмотреть это видео будет интересно не только тем, кто к психологам и психотерапевтам обращается (или планирует обратиться), но и коллегам тоже. Мы же постоянно выбираем, какому бы новому подходу или методике ( Read more... )

Недавно подруга спросила меня, что я делаю со своими инсайтами. А что я делаю? Даю инсайту имя, выделаю место за столом, сажаю к себе поближе, чтобы не сбежал - а то он может! Сегодня в блоге о том, как обращаться с инсайтами и как быть, если их нет.

Click to view

Сегодня на psycho говорю о различиях между людьми и о том, что наша неодинаковость делает возможным - как в контексте психотерапии, так и в более широком контексте культуры. А ещё видео можно включать, с картинкой или без, детям перед сном - пожалуй, заведу отдельный канал для засыпающих всех возрастов:)

Click to view

Сегодня прочитала эссе женщины, которая верит, что в прошлых жизнях она была буддой и анной франк. А помогающие специалисты говорят ей: у вас психическое расстройство, то что вы видите и думаете о себе - нереально. И вот она задаётся двумя вопросами: первый - откуда специалисты знают, что реально, а что нет, и второй - что даёт им право решать за ( Read more... )

Наговорила на три видео об экспертности и неэкспертности в помогающей практике. Вот пока первое - о том, как знание об объективной реальности обещает нам, что раз есть одна на всех реальность, по ней могут быть эксперты, и это не мы. Мы - объекты для изучения и терапевтического воздействия: "психотерапевту виднее, как мне помогать", "психологу ( Read more... )