Это война! Как бросить курить и не разрушить отношения
Вчера я поделился действенным методом, как можно бросить курить. Эта тема задела многих за живое. Бывалые делились опытом сражений со страшным гадом - никотиновой зависимостью. Были и павшие в таком бою. Были и победители. Мне понравилось, что многие писали искренне и с желанием поделиться как победами, так и поражениями.
В итоге трое моих курящих друзей (в реале) прочли комментарии и просят продолжить обсуждение. Есть еще и одна очень жаждущая помощи девушка vipbomzhara , отчаянно ищет мотивацию в комментах к первой части.
Никотин - это несомненно наркотик. Мне понравилось, как его описал один из комментаторов в первой части обсуждения nikgrek :
«Наркотик ловок, силен, хитер и умеет подбирать ключи к разным людям. Наркотик не боится смерти, смерти своего хозяина, в этом его сила и уверенность в себе, и думаю нужно ковыряться в голове вашего друга, как ему это удалось. Если на морально-волевых, то зря теряет время, ждет когда его просто отпустит, но наркотик умеет ждать, и тоооооненько так напоминать о себе. Я продержался 6 лет, в надежде, что меня отпустит, нормальный срок, не правда ли?»
Для сражения с этим ловким врагом нужна тщательная подготовка.
1. Нужно увидеть врага в лицо. И постараться изучить его повадки и исследовать поле его сражения.
2. На основе наблюдений выбрать действенное оружие.
3. Создать условия для беспроигрышного боя.
4. Вызвать врага на бой.
Вот вы его вызвали (приняли решение и отложили сигареты), и голодный враг начинает свое сражение. Он вынуждает вас закурить снова - любыми методами. Об этом очень хорошо описано в книге у Алена Карра. Об этой книге поговорим позже. А сейчас поговорим об одном из самых сильных страхов тех, кто уже пытался отказаться от курения, потерпел неудачу, но ищет решения.
Самый сильный страх курильщика, который понимает, что бросать надо, - это страх абстиненции (синдрома отвыкания). А если по-русски: курильщики боятся, что будучи раздраженными в начале периода отвыкания, ослабленным в борьбе с врагом-никотином, возможно временно не владеющим собой, разрушить отношения с родными и близкими. И поэтому многие не решаются начинать свою битву. Потому что эта битва коснется не только их самих, но и близких людей. Давайте сегодня в комментариях поможем им с этим страхом разобраться.
Как вы или кто-то из вашего окружения справлялись с типичной для периода отвыкания раздражительностью, мнительностью, гневливостью, невладением собой и даже временным неадекватом?
Вы можете помочь кому-то стать свободным от наркотика и снова взять контроль над своей жизнью в свои руки. Поделитесь своим опытом!
Первая часть о курении «Лучший способ бросить курить. Проверено»
Наркотик, как и эго - живые разумы. Их природа похожа.
Мне понравился ролик о сражении с этими разумами - отрывок из к/ф «Револьвер».
Так это выглядит:
http://www.youtube.com/watch?t=66&v=dacjAVze-nw
Это война, друзья. Удачи!
Follow @DmitriyRaevskiy