Вегетарианский спорт. Диеты для худеющих

[dmitriyraevskiy]

Мой друг powermaxxx разработал несколько рационов для занятий спортом или фитнесом и похудения.
О рационах для набора мышечной массы он писал здесь.

Comments

[selingary]

Жаль, что эта диета совсем не для меня, но прочитала с интересом и утащила к себе в блокнотик.
Спасибо за полезный пост.

[orangekingdom]

Последнее время мне хочется вместо "диета" называть "образ жизни")

[selingary]

А мне хочется все это называть очередным трендом.
Не будет ЗОЖа - будет что-то еще.

Не, я уважаю людей, которые на протяжении многих лет не отступают от своих принципов.
но для большинства это всего лишь модная фишка.

[orangekingdom]

Модные фишки иногда здорово способствуют развитию)

[dmitriyraevskiy]

Кушай курицу и никого не слушай, главное чтобы курица была не против, это же карма )

[dmitriyraevskiy]

Я тебе очень просто расскажу
У меня есть друг,он спортсмен, штангу жмет от груди. В начале года он жал сто кг. Сечас уже 170. К новому году хочет пожать на мастера спорта, это 180 кг. И он стал здоровый как шкаф, не обнять при встрече
Так вот он вегетарианец. И питается для белка яйцами магазинными (они пустые, без эмбрионов), кукурузой, кашами и фасолью. Ему хватает.
Сестра марафоны бегает. Тоже вегетарианец. Ей тоже хватает. И куры целы и спортсмены сыты.
Угу?

[margarita_unkas]

Я вот тоже пока живу дома, время от времени ем курицу или рыбу. Муж у меня вегетарианство не приемлет. У нас в холодильнике не переводятся всякие мясные продукты. Мне с ним очень тяжело вегетарианить.
Но когда уезжаю в отпуск или к друзьям - то всё просто замечательно) Друзья - вегетарианцы.

[vipbomzhara]

ем курицу или рыбу" - это оно и есть, "пескетарианство и поллотарианство"

[margarita_unkas]

Ага, поняла, спасибо)

[heroesoffuture1]

А у меня лучшая диета это - стройка))

[sengedhar]

Семечки, кстати, забыли!