В 2017 я начал эксперимент .
Длиться будет 10 лет. Прошло два года.

Промежуточные результаты в видео

Click to view

Click to view

Click to view

Готовлюсь ко 100 отжиманиям за раз, Утром делаю 4х20,Отдых между подходами 1 мин.
На второй неделе чувствую, что стало легко. Стал делать быстрее.
 На третьем подходе 10 последних сделал с хлопком.
Четвертый вообще попробовал с хлопками. Пока кривовато, но тут прогресс идет очень быстро..

Click to view

"Если ты хочешь добиться цели, нужно каждый день хотя бы ( Read more... )