ВЫХОД В СВЕТ: ИНСТРУКЦИЯ.
Все мы очень любим вечеринки, клубы, приемы, всевозможные презентации, где нужно выглядеть на 100%. Но иногда это целый марафон банкетов, праздников, после чего отражение в зеркале нас не радует.
Поэтому тут важны знания и их применение, нежели потом потом мужественно бороться с последствиями. А это тусклый цвет лица, опухлость, темные круги под глазами и одна из возникающих проблем - лишние килограммы. Любительниц частой бурной ночной жизни подстерегает огромная опасность: потребление излишнего количества алкоголя и пищи в темное время суток, стремительно приводит к расширению - набору веса!
Поэтому лучше быть во всеоружии и следовать простым правилам.
Начнем по порядку. В день вечеринки желательно хорошенько выспаться, запастись силами и бодрым духом. Если вам позволяет время, то перед выходом примите теплую ароматную ванну. Это вас освежит, настроит на позитивный лад, и кожа будет источать благоуханный аромат. Днем рекомендуют пить отвар одуванчика для очистки печени. Также принимать отвары пустырника, валерианы, мелиссы - крепкие нервы нужны всем.
Чтобы сохранить тонкую талию, лучше всего поужинать заранее, в привычное для вас время. Ведь изнывая от голода на мероприятии, вы скорее всего забудите обо всех рекомендациях и пустите в ход после бокала шампанского всевозможные закуски. Поэтому лучше "правильно", а главное легко поужинайте с подругами в любимом ресторане и лишь потом отправляйтесь на светский раут.
Но если не представилось такой возможности и игнорировать еду вы не в состоянии, то старайтесь есть только овощи (желательно не сырые, а приготовленные на пару или на гриле) и рыбу. Именно этой едой лучше закусывать. Организму так будет лечге "выжить" особенно после пары бокалов крепких напитков. Откажитесь от фруктов, сладких, соленых, копченых и консервированных продуктов. Да, фрукты тоже нежелательно, потому что они не совместимы с другой едой и ими вы вряд ли удовлетворите свой голод.
А вот в клубе фруктовое ассорти и ягоды - хороший вариант для любителей много выпить....но контролируйте количество, во фруктах много сахара, и уже больше ничего, никаких суш.
Отличный способ удержаться от соблазнов - это занять обе руки. Обязательно возьмите с собой клач! Одна рука занята, а вот в другой наверняка окажется бокал, поэтому взять еду с подноса официанта у вас вряд ли получится. Ну а если вы всё же уловчитесь и найдете способ, то количество поглощенной еды будет значительно меньше.
Не забываем о волшебном правиле: на каждый выпитый бокал алкоголя должна приходиться порция свежевыжатого лимонного сока, разбавленного водой. Или просто бокал чистой воды. Это поможет от обезвоживания, головной боли и вы проснетесь в хорошем расположении духа. От кофеина и энергетических напитков лучше отказаться: сначала они бодрят, но вскоре вызывают головную боль и обезвоживание организма.
Постарайтесь надеть на вечеринку максимально облегающее платье. Как показывает практика и личный опыт, оно контролирует количество потребляемой пищи гораздо строже, чем совесть. Никто не захочет смотреться с выпирающм животиком!
Какими бы усталыми или пьяными вы не вернулись домой, даже приползя на коленках - обязательно смойте макияж! Это важное жизненное правило, это должно стать вашей привычкой, не оправдываемой ни при каких обстоятельствах. Последствия несмытой косметики, особенно в юном возрасте, проявляются не сразу...но это ранние морщинки вокруг глаз, потеря эастичности и тонуса кожи, закупорка и прыщи.
Прежде чем заснуть, выпейте как можно больше воды и таблетку аспирина. Это спасет от обезвоживания и головной боли. А также поставьте пару стаканов с водой возле кровати. Наверняка вы проснетесь посреди ночи от жажды. Под действием алкоголя хоть и ззасыпаешь быстрее, но сон становится неглубоким и коротким. Спать ложитесь на высокую подушку, чтобы избежатьотеков под глазами. На глаза наденьте маску для сна, чтобы ни один лучик света не нарушил ваш покой.
А теперь ликвидация неприятных последствий.
Примите контрастный душ, он усилит кровообращение и придаст заряд бодрости. Во время утреннего ритуала очищения кожи замените жесткую воду из-под крана минеральной водой или отварами мяты, мелиссы, ромашки. Из этих же отваров хорошо бы сделать заранее ледяные кубики, а потом ими протереть лицо. Тонизирует, овежает, бодрит! Далее возьмите горячее полотенце, приложите его к лицу, а затем нанесите увлажняющую маску или на основе антиоксидантов. Она устранит тусклый цвет лица и следы усталости, кожа засияет и наполнится энергией. Для жирной и проблемной кожи дополнительно можете нанести глиняную маску перед увлажняющей. С припухлостями под глазками помогут справиться любые охлаждающие кремы и гели для глаз, маски-патчи и даже те же кубики льда.
Недавно прочитала, что доктор Даниэль Маэс, вице-президент по исследованиям и разработкам компании Estee Lauder, рекомендует отказаться от косметических средств, обещающих мгновенный результат, в состав которых входит ретинол. Дело в том, что они значительно ускоряют процессы, протекающие в коже, и в дальнейшем это может негативно отразиться на ней.
Выпейте свежевыжатый сельдереевый сок, он сниает отеки. Также гречка, сваренная на воде, помогает ликвидировать эту проблему. Ещё предлагаю выпить "Энтеросгель", выводит жидкость из организма.
Вывести из организма токсины и лишнюю жидкость поможет баня. Но не всем она рекомендована.
Мне также помогает бассейн. Полчаса плавания и моя голова свежа. Вода "забирает" всё ненужноё! Или просто прогуляйтесь на свежем воздухе.
Воспользуйтесь голубыми каплями "Окуметил", которые придают блеск глазам.
А теперь sos-макияж после бурной ночи, главная задача которого - создать видимость здоровой кожи. Спасительный макияж не должен быть "тяжелым". Для маскировки синяков и отечности воспользуйтесь светлым корректором легкой текстуры. Чтобы не утяжелять взгляд, используйте тушь коричневого, синего оттенков. Тени лучше выбрать песочных, жемчужные, пастельно-коричневых оттенков - они освежат цвет глаз. От темной подводки лучше отказаться. Что касается румян, то отдайте предпочтение светлым розовым или нежно фиолетово-розовым пастельным оттекам.
Выглядите всегда безупречно и привлекательно, но главное - это страсть в глазах! Чтобы она никогда вас не покидала, поднимаю бокал! Cheers!