МОЁ ПРИЗНАНИЕ И МОЯ РЕВОЛЮЦИЯ!
Мое признание этоту ЖЖ - я больна булимией! Да, действительно, это тяжелая, разрушающая болезнь...это та же наркомания или алкоголизм, только тут зависимость от еды... У меня она длится 8 лет...
Вчера во время очередного срыва, чистя свой желудок, мне что-то придавило или дернуло в районе сердца....уже 2 ой день у меня покалывает, болит, ноет моё милое сердечко, не только в районе груди, но и со спины...
Мне стало страшно! Я ХОЧУ ЖИТЬ! Я хочу жить полноценной, нормальной, здоровой, радостной жизнью!!! Я хочу НОРМАЛЬНО относиться к еде, а не использовать её в качестве очередного допинга. Я устала, я больше так не могу! Я объвляю РЕВОЛЮЦИЮ, переворот в своем сознании, что (пардон) блевать - это страшно, это разрушение организма (желудка, печени, жкт, сердца и т.д.), нервов, психики, волос, зубов, кожи, сексуальности, отношений, а тажке разрушение энергетического фона....
Я делала много попыток, чтобы избавиться от булимии, но меня хватало на 5-10 дней здорового образа жизни, после чего возобновлялись мои недельные кризисы обжирания. Я не буду описывать, как это ужасно, как мучается человек, кто в курсе, тот знает по себе.... У меня цель другая - ВЫЛЕЧИТЬСЯ от этого недуга. Именно вылечиться! Это трудный и длительный процесс, но собрав всю свою волю, своё огромное желание и Вашу поддержку, я буду лечиться в открытую, т.е в этом ЖЖ. И докажу, покажу на своем личном пример, что это ВОЗМОЖНО!
Да, настрой у меня оптиместичный. И как сама ED-шница, сказала бы: "Ну, ну, посмотрим что будет через неделю?!" Да, я знаю, что такого настроя хватает до очередного срыва. И я знаю, что этот монстр будет поджидать меня, что мне обязательно предстоит вновь с ним встретиться...и вот тут самое тяжелое - не утащить себя вновь в пропасть!!!
Всё внутри нас. Всё внутри нашей души и нашего сознания. Здесь главное - поменять сознание! Разрушить, стереть старые, укоренившиеся стереотипы по этой проблеме, которые глубинно засели в нашей головке. Нужно перестроить своё мышление. Как я буду это делать? С помощью метода Г.Н.Шичко (о нем позже напишу).
Также, в этом ЖЖ, буду делать отчет по каждому дню о своем правильном, здоровом питании (иногда с красивыми рецептами), о физ.нагрузке. Говорю сразу, что садиться на моно- или жесткую я не собираюсь. Согласна, многие из них реально работают, но мне сейчас важно восстановить нормальное отношение с едой, вновь научиться правильно есть, избавиться от приступов обжорства. Это важнее. Важен результат, который закрепиться на многие года, а лучше на всю жизнь. Важнее правильные постановки в моем поведении и сознании, а лишнии кг и так будут уходить при правильном питании - это самый верный путь не только к стройности, но и к радостному, "трезвому" восприятию жизни. Плюс к этому, т.к я меняю сознание, буду выкладывать полезную информацию о здоровом питании, о продуктах, о БАДах, о красоте тела и лица и т.д, всё, что я буду делать и чему следовать, чтобы с каждым днем закреплять уверенный настрой в своей головке!
Ещё один важный пункт в моей революции - это душа! Ведь именно в ней кроется главная причина любого заболевания. Любая болезнь - свидетельство личных, этических или моральных проблем.Всегда есть причина, а потом уже следствие. Со многими причинами в моем внутреннем мире помогли мне разобраться медитации, точнее биоэнергетические семинары (не пугайтесь этих слов, всё не так и страшно). Поэтому свой опыт и знания буду использовать и здесь!!! Повторюсь, я считаю, что "работа с душой" - это наиважнейший пункт в лечении любой болезни.Ведь душа - это внутренний мир человека, его переживания, чувства, настроение. Разобраться, понять свою душу, где я её обидела, а может ей чего-то не хватает. Через медитации я буду бороться со своими страхами, тревогами... Так что открываю снова свои "волшебные" книжечки и вперед за работу! Хорошый и лучшый буду выкладывать здесь.
Получается, такой психолог сам себе. Но полностью надеяться на себя (это сейчас у меня боевой настрой ) тоже не решаюсь (всё-таки, я больной человек -)), поэтому подключаю в помощь специалистов...сегодня отправила заявку на авторскую методику И.Кульчинской, завтра оплачиваю, и через пару дней она у меня в руках! Также, дайте мне пинок, и я это обязательно сделаю - запишусь к психотерапевту (минимум 4 сеанса!).
Вот о срывах. Я уже написала, что это будет, поэтому мне нужно быть во всеоружии. Для этого составлю список средств, действий во время кризиса. И я торжественно обещаю, что обязуюсь выполнить каждый пункт во время агонии!!! Я обещаю не только самой себе, но и вам! Теперь у меня вдвойне ответственность. Во время агонии я буду в ЖЖ и буду отмечать "плюсами" кадый пункт. Поверьте, если таких пунктов будет 20, и все их 20 выполнить, то уж точно "булимистический" монстр уйдет. Тут главное - во время опомниться, взять себя в руки, заставить себя напрягать мозг думать правильно и действовать. И ещё очень надеюсь на Вашу поддержку!!!
Бороться публично, думаю, легче. Вот и проверю. Точнее докажу и смогу! Тут главное - УВЕРЕННОСТЬ, уверенность в своей победе, в результате!
Я обращаюсь и к вам, дорогие читатели и гости! Пожалуйста, поддержите меня, особенно в тучные, хмурые дни, которые неминуемы как у любого человека. Мне это важно. Особенно будет важно в дальшейшем! Я понимаю, что это длительный процесс, минимум 3 месяца каждодневного отчета, но это нужно в первую очередь мне, чтобы ЖИТЬ, а далее помочь другим!
Мой результат будет зависить от самодисциплины...не все мы идеальны, поэтому всегда буду рада Вашему пинку. Если где ошибаюсь, исправьте меня, пожалуйста.
Только последовательность делает человека цельной личностью, поэтому мне придеться следовать многим правилам через "не хочу", но в дальнейшем это всё превратится в привычку... что нам и нужно. Мне нужна многолетняя привычка на ясное сознание и здоровый образ жизни!
На фото о.Маврикий. Этот остров реально рай на Земле. И есть гора, которая будет олицетворять мою дорогу моё лечение. Поднявшись на неё и уверенно стоя, мне не только откроется божественный райский вид острова, но и я буду СВОБОДНА. Свободна от цепей булимии... А знаете какого это чувствовать себя свободной?! Это дорогого стоит, это не передать словами. Я знаю это состояние, я его ощущала, поэтому хочу обрести его вновь, но уже на долгие годы!!!
Да будет так!
И заранее Всем спасибо за поддержку и понимание!
Я ВСЁ СМЕЮ, ВСЁ МОГУ И НИЧЕГО НЕ БОЮСЬ!
"Победишь себя - победишь всех."