Существует простая возможность написать индивидуальное письмо в орган исполнительной власти через КЦ http://ukc.gov.ua/ . Но возможности узнать мнение тысяч человек по тому или иному вопросу у власти Украины не существует. При этом в РФ есть - https://www.roi.ru/, в США - петиции на сайте Белого ( Read more... )

Жан Клод Ван Дам снялся в замечательной рекламе.

Click to view

Только 50 миллионов просмотров на ютюбе, значит больше половины френдов еще не видели.

П.С. хочу себе такой же шпагат

При внимательном подсчете, оказалось что спортлайф очень выгодный с точки зрения цена/полезность. Возле офиса записался по системе утренняя карта (до 17:00) с привязкой к конкретному (только одному) клубу. Заплатил сразу за год, но если ходить каждый день то цена за тренажеры + групповые программы + бассейн меньше 1 евро в деньОбслуживание на очень ( Read more... )

В последний вечер отпуска на море прочитал пост камрада про плавание. На след утро прошелся с включенным на смартфоне endonomdo по пляжу - от нашего “лежбища” до киоска (просто заметной точки) на соседней базе. Туда и обратно получилось 770 м.
Оставил в номере (уже собирались уезжать) мобильник, и поплыл рядом с берегом. Получилось два раза по 770 ( Read more... )

Если разбогатею, хочу завести в поместье енота.

Click to view

Уж очень они прикольные 

1. На просторах ЖЖ и в моей мыслемешалке регулярно возникает вопрос - “чем мерять результат?“. Инструментов достижения результатов много - питание, голодание, психология, спорт, закаливание, хобби, любимая работа, дача, баня, медитации, духовные практики и прочая, прочая.

Если направление и способ движения выбран правильный - должно становиться ( Read more... )

Пробежал четверть+ марафона 10,7 км за час ровно. Скорость так себе - есть куда развиваться. Хотя бы 12 хочу, а в идеале 15. Рекорд за час - более 21 км.

Планы нарисовал себе такие:
2012 полумарафон - 21 км
2012 четверь IronMan - 1 км плаванье, 45 км велик, 10 км бег.
2013 - марафон, полу IronMan
2014 - IronMan 4 км плаванье, 180 км велик, 42 - бегом.

( Read more... )

Как я уже писал, в том чтобы пробежать марафон 42 км - нету ничего выдающегося.

Вот что меня впечатляет  - это триатлон IronMan. Старт в 7 утра, нужно проплыть 4 км, потом на велике 180 км, и в конце  потом пробежать 42 км. Финиш в тот же день 23:59:59.

Если кто-то хочет доказать эффективной своей системы здорового образа жизни, то пройти эту ( Read more... )

Неделю назад вбил в гугл слово бег и прочитал много интересного и достойного подражанию.

Никто (из опрошенным мной друзей) не смог примерно угадать, сколько человек пришло к финишу традиционного ежегодного Нью-Йоркского марафона в 2010 году.


( Read more... )

После общения с автором книги "Энергоэффективные котеджи" Юрием Дудыкевичем, пересмотрели пожелания к проекту дома и теперь они выглядят так:

Обязательно:
+ утеплитель - соломенные блоки из ржаной соломы;
+ каркас - из деревянных брусьев;
+ санузел раздельный;
+ веранда незастекленная;
+ место для сушки постиранных вещей зимой. Типа как батарея в ( Read more... )