Оригинал взят у nabludatell в День кулинарных хитростей и рецептов - ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ!
Zzachekay в прошлом месяце просила поделиться простыми рецептами выпечки и десертов, которые можно готовить с детьми (цитирую): типа "все смешал и в духовку ( Read more... )

( Read more... )

Для того чтобы накормить детей нужно просто очень стойкое и неодолимое желание покушать в одиночестве.

В сообществе
( Read more... )

В этом деле главное не рубить прежнюю жизнь на корню и не менять все кардинально. Помогает только постепенное, очень мягкое и ненавязчивое внедрение чего-то нового или каких-то изменений )

Если начинают подниматься странные состояния во время еды, их лучше всего выписывать на бумагу, причем писать все, что в голове. Это называется писанка - неосознанное письмо. Когда вы не оцениваете то, что пишите, а просто пишете. Могут подняться из глубин памяти и памяти тела разные события из прошлого, например. Ведь не просто так у вас странные ( Read more... )

Вполне могут случаться срывы и откаты. Просто опять же, нужно понимать для чего вы это делаете. Это относится и к еде и просто к своей жизни. Она может проходить на автомате, а может быть более осознанной. Конечно же, вам не нужно заводить себе будильник всю жизнь. Вполне достаточно несколько дней, чтобы понять, как это делать и разобраться, где вы ( Read more... )

Да, так вот по поводу сигналов тела. В этом деле, как и во многих других нужно тренироваться. Самый простой способ поставить будильник, чтобы он звенел каждые 30 минут. И по звонку останавливаться от того, что вы делаете (насколько это возможно) и осознавать: что вы делаете? зачем вы это делаете? какие ощущения вы испытываете в теле (это важно ( Read more... )

По поводу организации жизни. Мне больше всего интересным кажется журнал Алики http://rikki-t-tavi.livejournal.com/, где она, тоже очень увлекающаяся и творческая личность периодически описывает разные моменты по организации себя. Я оттуда взяла уже много полезного ( Read more... )

Еще важный момент про питание. Есть восточная система У Син. У нее хорошо увязываются все процессы в систему. И в том числе питание. Какие-то вещи я беру оттуда. Можно у Алены САВы немного почитать про У Син http://sava-do.livejournal.com/tag/%D0%A3%20%D0%A1%D0%B8%D0%BD