Перетрен
Вот уж не думала, что со мной такое случится. Но видимо сказалась таки общая утомляемость с прошлой недели, 4 силовых подряд (2 на аэробике условно-силовые и 2 в тренажерке), подъем в 4 часа утра и выматывающий рабочий понедельник.
Источник фото
К своему большому удивлению я вчера довольно резво отскакала тренировку, хоть и шла туда с заметной ломотой в мышцах. Домой уже не шла, ползла. Чувствую что мышцы так и не успели восстановиться после тренировок.
Сегодня на работу тоже ползла и ощущение как после похмелья. Хотя что такое похмелье я до конца так и не знаю, но предполагаю что ощущения те же. Очень хочется полежать пластом, хотя я себе напланировала уже целую кучу домашних дел.
Кстати, если вдруг кому-то интересно, довольно здравые фитнес-советы.
Источник фото
К своему большому удивлению я вчера довольно резво отскакала тренировку, хоть и шла туда с заметной ломотой в мышцах. Домой уже не шла, ползла. Чувствую что мышцы так и не успели восстановиться после тренировок.
Сегодня на работу тоже ползла и ощущение как после похмелья. Хотя что такое похмелье я до конца так и не знаю, но предполагаю что ощущения те же. Очень хочется полежать пластом, хотя я себе напланировала уже целую кучу домашних дел.
Кстати, если вдруг кому-то интересно, довольно здравые фитнес-советы.