Удивительное рядом (хвастовства пост).

Dec 02, 2013 10:53

Я безмерно прозорлив и умен. До многих вещей я дохожу сам и без специальных знаний в нужной области.

Вот на семинаре Мария поведала мне о проскостопии (знал) и что с ним делать (догадывался). А также о очень подвижном позвоночнике и чего тоже стоит с этим делать.
А я уже на это время к похожим заключениям и пришёл:
- Советовала она обувь с жёсткой подошвой и жёстким высоким голеностопом - оп-па, я фарадеевской и закупился почти год назад. Что демисезонные штурмовые, что зимние берцы, одни кроссовки низкие взял, ну так высоких и не было.
- Советовала она за стопами следить и по возможности внутрь чуть разворачивать. А я уже когда внимание обращаю, так стараюсь и ставить. Особенно в метро, так почему-то устойчивее получается.
- Советовала она симметричную нагрузку на спину и пресс давать. А я уже решил переходить от сумок к нормальному двухлямочному рюкзаку с жёсткой спиной. Раз много вещей таскаю.

Короче, ай молодца. С одной лишь маааалюсенькой закавыкой. Мост от мыслей к действию наводить надо. Я всегда обдумываю и делаю исключительно точные выводы… откладывая их исполнение на «подходящее» время.
- Обувь купил, но редко шнурую плотно, как и полагается. Обычно легко, чтобы ногу вставлять/вынимать не шнуруясь.
- Стопы ставлю только когда вспоминаю, не озадачиваясь специальными напоминалками.
- Рюкзак запланировал, но с покупкой тяну и тяну.
- Не говоря уж в всякой статике на спину и пресс, вроде планки.

Доктор, всё плохо? Или я наконец-то дорастаю до понимания мысли из Хагакуре «Сейчас и есть то самое время, а то самое время и есть сейчас».

Ну и чтобы два раза не садиться… Лично мне есть смысл в тренировках переходить от подсчёта количества повторов к засеканию времени. И уходить от попыток делать что-либо «сколько получится»
Потому как если стоять в всаднике «сколько сможешь», то минуте к 4-ой я говорю себе «всё, сил нет».
А если стоять пять минут ровно, то происходит магия и на 4-й минуте в голове раздаётся громогласное «Стоять, сука!!! Минута всего осталась!» и я пять минут-таки выстаиваю.
Такая же фигня с планкой. «Максимум сколько выдержишь» почему-то меньше «стою до конца мелодии».
Такая же фигня с отжиманиями. Личный рекорд я поставил после намерения отжиматься пять минут, а не после намерения отжиматься «сколько влезет»…
Короче, есть о чём подумать. Благо мои любимые гири как раз отлично позволяют делать многие упражнения именно на время.

Тренировочное, Размышления, Мне, Важные вещи, Личное, Внутренняя работа

Previous post Next post
Up