Лящ запечений в пергаменті зі смородиною та шпинатом

Jun 12, 2014 16:56

Ах рибка рибка :) Ням-ням





Лящ 1 шт
Смородина 50 гр
Шпинат 20 гр
Оливкова олія 2 ст.л.



Рибку почистити , посолити , поперчити. Сформувати конвертик з пергаменту , а кінці завязати мотузкою. Збризнути оливковою олією, викласти рибку, посипати смородиною та шпинатом. Випікати в духовці 30 хв.


Ах рыбка рыбка :) Ням-ням

Лещ 1 шт
Смородина 50 гр
Шпинат 20 гр
Оливковое масло 2 ст.л.



Рыбку почистить , посолить , поперчить. Сформировать конвертик из пергамента , а концы завязать веревкой. Сбрызнуть оливковым маслом, выложить рыбку, посыпать смородиной и шпинатом. Выпекать в духовке 30 мин.

обеды, шпинат, рыба, фитнес питание, здоровое питание, ягоды

Previous post Next post
Up