Оригинал взят у
kalashnikovdm в
Верхний пост. НавигацияПитание, снижение веса
Просто скажите, на что потратит дополнительную энергию ваш организм? Про пилатес, осознанность и уменьшение жира Про то, что происходит с жиром и мышцами при голодании Про частоту питания Про расчёт калорийности, соотношение БЖУ и другие танцы с бубном… Можно ли нарастить мышцы и уменьшить жир одновременно? Еще раз про снижение веса Почему крокодил не жиреет? Почему нельзя убрать жир локально Про обмен веществ Идеальный вес Жрать нужно меньше! Еще о питании... Как выглядит разный % жира Эх, трудно худеть женщинам :((( Рацион ... Про еду... Как изобрели целлюлит Почему женщины боятся накачать мышцы и что такое бразильская попа? Теория и методика тренировки
Про восстановление, сверхвосстановление и частоту тренировки Тренировки "до седьмого пота" Про тренировки, метаболизм, ЧСС и кислородный долг Почему жим из-за головы опасен для плечевого сустава, а тяги за голову - нет Приседания: обычные VS "аэробические" Фитнес-наркоманы Оценка травмобезопасности Маятник фитнес-моды Зачем качать пресс? В поисках идеальной программы. Часть 4, последняя В поисках идеальной программы. Часть 3 В поисках идеальной программы. Часть 2 В поисках идеальной программы. Часть 1 Коллекция приседаний Что общего у йоги, тай-чи, пилатеса и танцев? Эффективные и неэффективные упражнения Вот такая грустная штука... О пользе биомеханики Как митохондрии заползли к нам в клетки... или почему я недолюбливаю йогу и бодибилдинг Видео. Фитнес, бодибилдинг, упражнения
Видеолекция "Кинезиология приседаний" Пробую новый формат: видеолекции Видео от "Muscle and Motion" Техника приседаний Еще ролик от Muscle & Motion Доска почета)) Новые ролики "Muscle and Motion" Старт Polestar Pilates в России Синтез белка Персональный тренинг
Проверь своего персонального тренера! И все-таки... нужно ли морочить клиентам голову? Рассказывать ли клиентам правду? Фитнес-этикет Здоровье
Стресс стрессу рознь Очевидное-невероятное или четыре вида стресса
Будь победителем! Обучение, карьера в фитнесе
Планируем карьеру в фитнес-индустрии Тем, кто планирует карьеру в фитнесе... Аэробисты vs тренажерщики Кто эти люди? Бизнес, менеджмент
Про работу Почему сотрудники плохо работают? О чем говорит стаж работы...