-
post
Оригинал взят у dmitriysh в post
12 НАУЧНЫХ СОВЕТОВ ПО ПРОДЛЕНИЮ ЖИЗНИ И МОЛОДОСТИ ...
...или - хватит вести себя так, как будто жить вам осталось 500 лет!
( Read more... ) -
Упражнения-идиоты, или как заниматься в зале и гарантированно получить травму.
Оригинал взят у monkey_do в Упражнения-идиоты, или как заниматься в зале и гарантированно получить травму.
По многочисленным на самом деле нет просьбам мы собрали все упражнения-идиоты, котоыре опасно выполнять в спортзале, а Сергей ssf20 описал почему именно их выполнять опасно.
КАТЕГОРИЯ: ОПАСНО ДЕЛАТЬ!Упражнения/действия, которые являются своеобразной ( Read more... ) -
Про попу, живот и бабушку
Оригинал взят у bes_korablya в Про попу, живот и бабушку
В The Village вышло интервью со мной следующего содержания ( Read more... ) -
Лекция о ранней диагностике заболеваний сердечно-сосудистой системы
Оригинал взят у bes_korablya в Лекция о ранней диагностике заболеваний сердечно-сосудистой системы
Я волновался и был простужен, поэтому заранее прошу извинить меня за качество изложения материала. Все желающие могут прочитать содержание лекции под катом... Хотя лекция и текст взаимодополняют друг-друга ( Read more... ) -
Как рассчитать свою норму калорий.
Оригинал взят у andrey_ivchenko в Как рассчитать свою норму калорий.
Освежим знания.
Немного терминов:
BMR (Basal metabolic rate) - базовый метаболизм, базовое количество калорий, которое позволяет человеку "существовать", ничего не делая. Хороший пример - коматозное состояние.
NEAT (Non-exercise associated thermogenesis) - количество калорий, которое нужно ( Read more... ) -
Почему мне не важно, сколько я вешу
Оригинал взят у svetlyachok в Почему мне не важно, сколько я вешу
На протяжении многих десятков лет нахождение массы человеческойго тела в пределах нормального или выход за его пределы определяется с помощью ИМТ ( Read more... )
Click to view
