(no subject)
Всем привет! Это Оля! Алилуйя - я добралась до компа! И алилуйя - я сегодня дома хоть немного позанималась упражнениями)
Хочется сказать - НАКОНЕЦ-ТО!))) А то весь ноябрь был без дополнительной физухи.. Да и на танцах мы много времени отводим постановке номеров, в которых я не танцую - так что и там не перенапрягалась... В общем, не хватало мне физухи, это точно) Поэтому я очень рада, что мы с Костей решили с этой недели взяться за дело...
Во время сегодняшней трени я задумалась, что дает мне фитнес? Про йогу - понятно - чувство себя, контакт с собой, достижение гармонии с телом. Танец дает мне связь тела с душой и послушное тело, которое по минимуму ограничивает возможности самовыражения в танце. А фитнес, упражнения (именно дома или в спортзале, не на танцах) - дают мне силу. Дают понимание, что можно сесть, заныть и опустить руки... А можно сделать максимум на сегодня и знать, что если это действительно мой предел - завтра я смогу сделать больше. Знать, что все зависит от меня, мое развитие, мое "сегодня" и моя готовность к "завтра"... Мне этого так не хватало в последние 2 месяца. Если честно, я иногда веду себя как нытик. Иногда - это гораздо чаще, чем оно того стоит. И ничего хорошего это нытье ни мне, ни окружающим не приносит. Да, в мире много дерьма, но это не повод превращаться в вечно недовольную, вечно ворчащую и несчастную тетку. Это не повод брыкаться в жалости к себе. И фитнес помогает выработать эту привычку - не ныть, а просто делать. Знать, что это мне нужно - и не сдаваться. Просто потому что это важно для меня...
В последнее время я много думаю о женской слабости и силе, но это тема для отдельной серии постов....)))
Сегодня мы занимаемся, используя вот эту тренировку.
С любовью, Оля и Костя