Начался железный сезон. Штанга ждёт меня. Сегодня впервые попробовала становую тягу делать разнохватом. Оказалось, это круто. Штанга совсем - совсем не выскальзывает из рук. Даже показалось, что разнохватом легче идёт. 93,6% от собственного веса .


( Read more... )

В связи с тем, что соревнований, подходящих мне, в прошедшие выходные не намечалось, запланировала поехать на тренировку на шоссейном велосипеде с ребятами из веломании ( Read more... )

Когда я рассказываю своим подругам или знакомым девушкам (не обременённым семьёй и детьми), что по будням я стараюсь тренироваться ежедневно, они сильно удивляются: и когда я успеваю после работы находить время на тренировки ( Read more... )

Открыла сезон ( Read more... )

Я уже привыкла к тому, что к зиме я набираю три долгожданных килограмма веса ( Read more... )

Оказывается, благодаря видео, можно найти у себя кучу ошибок в выполнении тех или иных упражнений ( Read more... )

Наконец-то нашла оптимальный вес, при котором чувствуется проработка мышц.
На сегодня это 30 кг.
Насмотрелась интернет, там жим делают с каким-то прогибом в спине. Может я не правильно делаю или вес опять не тот?
Или это они не правильно делают? :))))

Click to view

upg. судя по просмотренным обучающим видео на ютуб, у меня еще и запястья заломаны, а так быть не ( Read more... )

( Read more... )

Наконец-то я закончила организовывать майские праздники ( Read more... )

Как живут честные люди в России?
Не знаю, т.к. встречаются такие люди очень редко.
Но уверена, что им живётся весьма нелегко в нашей холодной, во всех отношениях, стране.
Еще более удивительно встретить честных людей где-нибудь в бизнесе.
На минуту начинаешь верить во что-то очень большое и светлое.

( Read more... )