Последний пост был после трёхнедельного зажора. Этот я пишу ещё через три недели. Еда пленила меня на полтора месяца ( Read more... )

Представьте, что вы заболели чем-нибудь очень неприятным. Гм, ну например, артрозом. По неведомой случайности ваши суставы теперь болят и воспаляются, а физическая нагрузка, прописанная в качестве ежедневного моциона, подходит для любой старушки из районной поликлиники: ходьба, лечебная гимнастика, лёгкое педалирование на велотренажёре. Вы ( Read more... )

Критический этап терапии пищевого поведения наступает, когда перед рецидивом ты слышишь не только подсознание, которое хочет тебя убить, но и внутренний голос, который желает тебя добра. Он пытается сдержать срыв, подсказывает, что можно позвонить близким или отвлечься, оттягивает момент обжорства или избавления от съеденного ( Read more... )

Когда я последний раз общалась со своим психотерапевтом по скайпу, она сказала, что видит моей целью правильное питание: ты приходишь магазин и не мечешься между колбасой и яблоками, а спокойно берёшь то, что для тебя правильно ( Read more... )

«Эй, ты меня слышишь? Может хватит?» - тихонечко спрашивает внутренний голосок. В ответ ты делаешь вид, что не понимаешь, к кому он обращается. Но мы-то знаем, что ты тут ( Read more... )

Это же настоящее похмелье: глаза, ужаленные пчёлами; лицо, которое норовит вылезти щеками за границу плеч; ЖКТ чувствует себя так, будто пытался переварить несколько мешков цемента с сахарным песком. Да, это был зажор.

( Read more... )

Уже пять лет как мы вместе. Булимия в моём случае претерпевала много метаморфоз. Родилась она маленьким компульсивным перееданием, а подросла до настоящей реактивной булимии с очистительным поведением (дефиницию можно погуглить ( Read more... )