Давайте завтра, в 20.00 встретимся на Лужниках, и попробуем все-таки покататься :)

без экстрима, медленно, вальяжно и спокойно :)

всех желающих - ждем :)
По прибытии в Лужники - звонить мне на телефон. Ну а желательно - заранее сообщить мне, что вы будете.

Здравствуйте, друзья!
Вы все интересные люди: владельцы бизнеса и руководители, бизнес тренеры и консультанты, люди с необычными хобби или работой, или просто приятные во всех отношениях и интересные в общении. Я рад знакомству с вами, и был бы рад, если бы вы имели возможность познакомиться друг с другом :)

Такое знакомство было бы однозначно ( Read more... )

Забавный пример воплощения намерения.

Некоторое время назад, обратил внимание что в шкафчиках в мужской раздевалке в моем спортклубе висит по одной вешалке. Меня это особенно не беспокоило, но слегка озадачивало. Повесить пару вешалок в каждом шкафчике ведь недорого (а спортклуб довольно дорогой). А если человек в костюме (я обычно хожу в casual- ( Read more... )

Ура, одолел 80*8*5 в приседе!
Хорррошо!

Даже странно, еще совсем недавно я вообще предпочитал не подходить к штанге (на предмет приседаний), побаивался. Предпочитал гак-машину, и всякие дурацкие тренажеры. Штанга - это вещь :)

Радует кроме роста весов и то, что, по видимому, спина стала более "мясистой", и 80 кг лежащие на плечах совсем не доставляют ( Read more... )

Сегодня вечером всей семьей выбрались покататься! Супер!
После дневного сна собрались, ролики закинули в ящик, ящик - в кузов, и на машине поехали в Лужники. Там переобулись, и пошли кататься.

Первые разы после зимы всегда особенно приятные ощущения, я соскучился по своим роллерблейдам)) по ощущению стремительно проносящегося под тобой асфальта)

( Read more... )

Вот что-то туго у меня шел прогресс в жиме лежа, несмотря на новую программу по А.Фалееву. Присед растет, становая растет, а жим - ни в какую. Застопорился на весе в 60 килограм. 60 на 8 раз в 5 подходах сделал. А 65 не получается ( Read more... )

В воскресенье вечером сделал 5 подходов * 8 повторов * 75 кг в приседе ( Read more... )

Всем автолюбителям известно понятие "подснежники". Водители, которые предпочитают не ездить зимой (берегут машину, или бояться, или жаба душит зимнюю резину купить), а по весне, они откапывают свои авто-сокровища из сугробов, и начинают возить на дачу саженцы деревьев. Как правило, к "подснежникам" отношение у всех прочих сдержано-негативное. Еще ( Read more... )

Мы вообще то фанаты домашней техники, у нас даже электрическая открывалка для консервных банок, совмещенная с заточкой для ножей есть :) Была бы кухня побольше - так вообще бы развернулись. А вот хлебопечки, по странному стечению обстоятельств, у нас не было. На день рождения жены, мы озаботились этим предметом, и нам его, ура, подарили!

Отличная ( Read more... )

Вчера начал заниматься по новой программе тренировок, составленной по А.Фалееву (спасибо хорошему человеку aleksey89 ). Все, что делал прошлый год в зале - убрал в архив. Через год сравню динамику 2009 и текущего года. Составил тренировку заново, принципы совсем-вообще другие. Выкинул с десяток разных упражнений. И даже сами базовые упражнения, которые  ( Read more... )