Сегодня сделала 3 уровень упражнений с Джиллиан. Это было интересно, в отличие от второго уровня. Непривычные, новые упражения - это то, что делает тренировку превликательной. Правда выяснилось,  что моей дыхалке требуется больше тренеровок. А ещё у Джилл очень мало упражнений на пресс. Это объясняется целью упражнений - похудеть, но меня это не ( Read more... )

Как и обещали в интернете, на следующий день после тренировки с Джиллиан у меня заболели икры. Ни чего плохого обычная боль мышц после хорошей тренировки. Вчера с утра ходила в институт, потом на счет будущей работы поговорить, потом к подруге - она пекла мне тортик. (вообще-то не только мне) Я засиделась у нее до поздна.  В итоге Я ПРОПУСТИЛА ( Read more... )

Последний раз я начала заниматься физическими упражнениями на постоянной основе (каждый день) 1 февраля. И до этого понедельника выполняла упражнения по собственному усмотрению. Сегодня первый раз делала упражнения по системе Джиллиан Майклс. Её комплекс упражнений рассчитан всего на 20 минут и это хорошо, ведь я не знаю, как бы я справилась с этим ( Read more... )