Придя вечером после тренировки, ты понимаешь, что это правда ТВОЁ! Что не зря ты сегодня выжимал всю воду из своего тела, не зря повторял один и тот же прием десятки раз, что бы просто прийти и поблагодарить родителей за этот волевой характер. И вернувшись в очередной раз в зал, ты чувствуешь себя, как будто вновь "заново родился"... "Родился" ( Read more... )

С современных фитнес-залах проще отыскать тренажер для ушей, чем классические гири. Этот спортивный снаряд из прошлого все чаще предается забвению, а вокруг него витает немало негативных легенд. Дескать, гири способствуют развитию ассиметричного телосложения, а пользы в силовом и мышечно-наборном тренинге от них нет никакой. Но если тренироваться с ( Read more... )

Аэробика куда лучше "сжигает" лишний жир, чем атлетический тренинг ( Read more... )

Пусть занимающие низщие ступени социальной лестницы удовольствуются пока одним желанием улучшить свое положение,приобрести симпатию и сочувствие,но но не громадное состояние,которое редко доет счастье,но скромное и честное благосостояние и тогда они могут быть увереными,что,следуя дальше по этому намеченому пути,они достигнут ценных результатов в ( Read more... )

Все со мною согласятся,что время деньги.Оно есть у всех,и каждый способен своё время конвертировать в деньги.Некоторые люди делают это сознательно,некоторые подсознательно,а другие вообще ничего не делают,теряют время и возможности заработать даньги.Я лично,только на пути совершенствования,поэтому анализирую свой распорядок дня и стараюсь извлечь ( Read more... )

Наконец-то на улице просохло и мы вчера тренировку провели не в душном зале,а в парке на свежей зелёной травке.По плану у нас была отработка бросковой техники и работа в клинче.После хорошего разогрева и отработки техники,мы не сразу перешли к практике (как это бывает обычно),а занялись игрой,точнее американским футболом.Признаюсь честно,что я ( Read more... )

Вчера пошёл на борьбу-результат сижу сейчяс весь покоцаный какбуто побывал в мясорубке))))

( Read more... )