В продолжении разговора о новых ограничениях для курильщиков ( Read more... )

В продолжение предыдущего моего поста - посчитал что стаж курения у меня 12 лет, ничего себе подумал я, многовато, попыток бросить было много, и все безрезультатны. Сидел вот несколько часов сейчас думал о причинах неудачи, сделал как мне кажется выводы, буду фиксить. С алкоголем как выяснилось тоже все достаточно плохо, не алкоголизм конечно, но ( Read more... )

Решил что год посвящу оздоровлению, именно с такой формулировкой, решил немного резковато поступить и сразу ударить по всем фронтам, изменил рацион и резко отказался от сигарет и алкоголя, уже 10-ый день ем с утра кашку, вечером стараюсь не есть, исключил сахар, мучное в любом виде от булочек и макаронных изделий почти все жаренное, ограничил себя ( Read more... )