Что пить?
Праздники, кстати, только начались. Впереди еще куча выходных. А отмечаем мы их - как принято. Весело-весело встретив Новый год, прорвемся через напряженные рождественские каникулы, чтобы упереться, наконец, трещащей похмельной башкой в Старый Новый год с его облезлой елкой и наспех перемешанным салатом из оставшихся консервов.
А кто позаботится о нежном организме? Он-то чем виноват? У него нет выходных, каждый день он верой и правдой служит нам, денно и нощно. Давайте поможем ему преодолеть каникулы.
Я не про спиртное. Я про все остальное (то, что без градусов)
Ежедневно выпивайте как минимум два литра чистой воды - ни в коем случае не газированной. Вода вымывает токсины, прекрасно воздействует на почки, печень и даже мозг. Помимо этого, она снижает аппетит и в сочетании с достаточным количеством пищевых волокон является прекрасным слабительным средством.
В воду добавить несколько ломтиков лимона, благотворно влияющего на состояние желчного пузыря.
Каждое утро неплохо начинать с «очищающего коктейля», состоящего из 50 мл сока алоэ и пяти капель экстракта прополиса.
Кофе хотя бы на время замените не таким вкусным, но неизмеримо более полезным напитком из высушенных и измельченных корней одуванчика. Печень будет вам за это крайне благодарна.
Зеленый чай так же весьма полезен для печени и прекрасно очищает организм от токсинов.
Постарайтесь привыкнуть и к травяным чаям. Укропный и тминный улучшат пищеварение, крапивный очистит кровь и придаст энергии, мятный стимулирует активность печени, а ромашковый окажет благотворное воздействие на микрофлору кишечника.
Необычайно эффективно способствуют правильному пищеварению и удалению из кишечника всевозможной гадости семена льна. Ими можно посыпать салаты, а можно просто размешать в стакане воды и залпом выпить.
Про "что есть?" - завтра.
А кто позаботится о нежном организме? Он-то чем виноват? У него нет выходных, каждый день он верой и правдой служит нам, денно и нощно. Давайте поможем ему преодолеть каникулы.
Я не про спиртное. Я про все остальное (то, что без градусов)
Ежедневно выпивайте как минимум два литра чистой воды - ни в коем случае не газированной. Вода вымывает токсины, прекрасно воздействует на почки, печень и даже мозг. Помимо этого, она снижает аппетит и в сочетании с достаточным количеством пищевых волокон является прекрасным слабительным средством.
В воду добавить несколько ломтиков лимона, благотворно влияющего на состояние желчного пузыря.
Каждое утро неплохо начинать с «очищающего коктейля», состоящего из 50 мл сока алоэ и пяти капель экстракта прополиса.
Кофе хотя бы на время замените не таким вкусным, но неизмеримо более полезным напитком из высушенных и измельченных корней одуванчика. Печень будет вам за это крайне благодарна.
Зеленый чай так же весьма полезен для печени и прекрасно очищает организм от токсинов.
Постарайтесь привыкнуть и к травяным чаям. Укропный и тминный улучшат пищеварение, крапивный очистит кровь и придаст энергии, мятный стимулирует активность печени, а ромашковый окажет благотворное воздействие на микрофлору кишечника.
Необычайно эффективно способствуют правильному пищеварению и удалению из кишечника всевозможной гадости семена льна. Ими можно посыпать салаты, а можно просто размешать в стакане воды и залпом выпить.
Про "что есть?" - завтра.