Полного недельного детокса у меня не получилось: на пятый день я поняла, что сельдерей и гречка у меня больше не едятся, а едятся из предписанных программой продуктов только зеленые яблоки. Но на одних яблоках функционировать как-то не очень весело, поэтому на шестой день я вышла. К привычному ассортименту продуктов прихожу до сих пор - стараюсь ( Read more... )

Завтра начинаю неделю детокса:) Морально готовилась и планировала целую неделю, а завтра - подходящий вполне день для начала, потому что работу я завтра пропущу, а впереди еще длинные выходные, никуда не надо будет ехать, что окажется очень кстати на случай, если меня будет немножечко плющить :Р ( Read more... )

Небольшое резюме ( Read more... )

В честь осени и наступления полярной ночи (утром темно, по дороге с работы тоже темно, а скоро будет еще темнее) торжественно разрешила себе лениться до десятого числа ( Read more... )

Ммм, кажется, про фитнес-диету-фигуру я давно уже не писала.... Уже недели полторы прошло с тех пор, как я закончила программу Трейси Андерсон "Metamorphosis", так что спешу поделиться впечатлениями ( Read more... )

Типичная я: приготовила завтрак - один порез и два ожога, причем один из них поверх пореза ( Read more... )

Вот я занимаюсь-занимаюсь фитнесом, а результаты, хотя и есть, не такие значительные, как мне хотелось бы. Худеется довольно медленно,а все потому, что я кардио не делаю, и еще в добавок ем шоколад, и даже печенье иногда (в основном на даче). Вроде бы постоянно контролирую, чего и сколько съедаю, но с такими вещами, как орехи, сухофрукты и, о боже ( Read more... )

Ну, давно я не писала, что у меня происходит с приведением себя в форму ( Read more... )

Второй день я живу с потрясающим чувством легкости - вот ради этого и стоит затевать избавление от лишних килограммов ( Read more... )

О приобретении йогуртницы я думала уже давно. Йогурты я люблю, ведь это и быстрый завтрак, и освежающий десерт, и перекус в любое время дня с минимальным количеством калорий, к тому же хорошие йогурты полезны для пищеварения.
Йогурты без фруктовых добавок можно есть сами по себе или добавлять в них отруби, мюсли, сухофрукты и орехи, ягоды, мед... А ( Read more... )