(no subject)
Не смотря на то, что вчера я была, мягко говоря, не в форме, потренировалась на славу, жопа отваливается.
Сегодняшняя тренировка заняла час сорок. За час удолбила верх, особенно плечи, и еще 40 минут бегала интревалами, вкинувшись 2мя капсулами липо.
От бега нереально кайфные ощущения!
_________________
Сегодня меня посетила следующая мысль. Я как то раньше не замечала, но у каждого поего персональщика \как и у каждого из нас\, есть склонность выполнять пределенный вид физ нагрузки лучше другого. Это зависит от типа преобладающих волокон, предпочтений, выносливости, темперамента и т.п. Так вот. Имхо, самую эффективную жиросжигающую программу нужно построить как раз на том, что получается "от природы", и давать самую сильную нагрузку именно в эти дни - так и НС не будет перегружаться, и человек действительно будет СПОСОБЕН РАБОТАТЬ. А в "промежуточные дни" фигачить то, что еще не развито.
Пардоньте за слег, я на нервах тудэй.
________________
я дергаюсь и организм дает нереальные сбои. Вот херня. Однако на тренировках я просто зверюга)))
Сегодняшняя тренировка заняла час сорок. За час удолбила верх, особенно плечи, и еще 40 минут бегала интревалами, вкинувшись 2мя капсулами липо.
От бега нереально кайфные ощущения!
_________________
Сегодня меня посетила следующая мысль. Я как то раньше не замечала, но у каждого поего персональщика \как и у каждого из нас\, есть склонность выполнять пределенный вид физ нагрузки лучше другого. Это зависит от типа преобладающих волокон, предпочтений, выносливости, темперамента и т.п. Так вот. Имхо, самую эффективную жиросжигающую программу нужно построить как раз на том, что получается "от природы", и давать самую сильную нагрузку именно в эти дни - так и НС не будет перегружаться, и человек действительно будет СПОСОБЕН РАБОТАТЬ. А в "промежуточные дни" фигачить то, что еще не развито.
Пардоньте за слег, я на нервах тудэй.
________________
я дергаюсь и организм дает нереальные сбои. Вот херня. Однако на тренировках я просто зверюга)))