Только основа, только Хардкор))

( Read more... )

Немного удачных фото с первой открытой тренировки Сопротивления Днепр.
Некоторые просто эпичны)

( Read more... )

Тема цикличности впервые пришла ко мне в голову ещё несколько лет назад.  Периодически я к ней возвращался, но окончательно она сформировалась в моей голове относительно недавно. Что характерно, что в спорте я использую этот принцип уже очень давно, но додумался перенести его в жизнь намного позже.

( Read more... )

Чуток спортивного ЛытДыбра. Полностью восстановил свое кардио после защиты и всех праздников.
На прошлой неделе пробежал 10км кросс, и 3км за хорошее время по горам/пересеченной местности. Доволен аки слон, потому что в этом году у меня такого кардио ещё не было.

Ну и опять отметил чудесную способность моего организма набирать мясо при любых ( Read more... )

Не мог не разместить это видео. Оно классно показывает мое отношения к спорту..))) Спорт - это стиль жизни, а не время в зале с 8ми до 10ти.

Click to view

Спасибо за наводку Игорюmad_garry
И видос одного обычного дня на Fight Baze Макса Дедика, если здесь есть москвичи, которые не могут определиться с выбором зала... думаю они определяться достаточно быстро)))

Click to view

А я пошел на ( Read more... )

Давно хотел написать материал, по основам силовой подготовки в Единоборствах, но решил не изобретать велосипед. В общем тема для меня весьма знакомая, т.к. по юности я на протяжении почти 4х лет более чем упорно качался, но к счастью, из за того что все премудрости "бодибилдинга" я постигал сам, то тренировки были на все что угодно, но не на ( Read more... )

Я очень люблю врачей, а они меня))) Травматолог донес мне радостную весть, что до конца года о боях я могу позабыть, а если плечо само не восстановиться - то придется делать операцию, делать стяжки плечевого сустава, после чего я ещё буду до полугода восстанавливаться. Насколько я обрадован, говорить думаю не нужно. Но как вы помните, моя любимая ( Read more... )

Итак вашему вниманию представляется авторский ТОП-10 рейтинг единоборств для самозащиты. Немного о себе: суммарный опыт занятий единоборствами - порядка 10 лет. Среди них: кикбоксинг, муай-тай, РБ, джиу джитсу. Имею достаточно плотный опыт тесного общения с представителями различных единоборств как на полноконтактных соревнованиях, так и на улице. ( Read more... )

По многочисленным просьбам, таки решился написать собственный авторский рейтинг видов единоборств ГДЕ ВАС НАУЧАТ ДРАТЬСЯ. Рейтинг будет усредненный - т.е. на первых местах будут виды и стили, которые помогут вам не опи*дюлиться возможно и опи*здюлиться но уйти на своих ногах, как в драке с одним подвыпившим люмпеном, так и при столкновении с ( Read more... )

Этот парень уже пол жизни моей мотивирует меня тренироваться, драться и опять тренироваться.. Если у меня херовое настроение, облом что то делать - я включаю парочку подобных видео, и уже через полчаса наматываю очередные километры кроссов или рулю на тренировку..
Мое - делюсь с вами.

Click to view