МАРАФОН/2 день 27

[c4actje]

Инсайты

Ну может быть теперь, когда п.1 можно считать закрытым, начнут двигаться остальные цели

"Дни заботы о красоте лица"

Не сегодня

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:00

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Омлет

Кашу ячневую

Ватрушку

Морс
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Лосины, свитер
5. Что я сегодня сделала для себя?

Провала с П
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

3

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Богу, за то , что дал мне удобный повод прекратить этот бред

Мои цели

1. разобраться в себе и своих чувствах

Кто-то должен поставить был точку :

как могла, так ее и поставила....

И вообще,политикой страуса я владею в совершенстве. Самое для нее время. Спрятаться в раковину и исчезнуть

2. каждый день: 1. ложка льняного семени 2. лицо льдом 3. умываться на ночь 4. зарядка 5. литр воды 6. молитва утреняя 7. молитва вечерняя 8. С отцом

1. +

2. +

3. +

4. -

5. +

6. +

7. +

8. +
3. попробовать систему flylady )) http://flylady.ru/

-
4. раз в неделю: 1. солярий 2. вечер в кафе 3. день ничегонеделания 4. повторить тренинг 5. церковь

-
5. применять усвоенное из лекций в жизни

-

http://marafon2.valyaeva.ru/