Шанкх Пракшалана по Малахову
Готовлюсь к Пракшалане. Решила по Малахову потому что просто есть книга и это проще. Кому интересно можно почитать тут
Есть еще всякие другие ресурсы, но суть сводится к одному - подсоленая вода, пить, ходить в туалет и потом есть рис хорошо отваренный. В других местах люди также указывают когда не рекомендуется делать Пракшалану. Вот тут показалось интересно. Короче, надеюсь всем понятно, что Жпрежде чем лечить или помогать своему организму нужно сначала почитать и продумать как и что и всё такое. Мы решили делать это вместе с Антоном за несколько дней до голодания, чтобы потом было легче жить :)
Интересная ссылка по поводу Пракшаланы и голода после. Сразу не рекомендуется. Поэтому сделаем как запланировали. Сначала Пракшалана и рис, а потом обычный постепенный вход.
Шанкха-Пракшалана” Б.Мартынов