мотивашка с моего рабочего стола =)
30 км за неделю.
А уже в следующее воскресенье бежать 42! *паника, паника, паника!.. шучу*
По плану мы с мужем должны были осилить по 5 пробежек на 10км каждый, его хватило на две, меня - на три. Начали побаливать колени, решила сделать перерыв на денек, а в пятницу так сильно устала, что опять заболела. Чувствую себя второй день просто не знаю кем и чем. Спала сегодня до обеда, с перерывами на кормление - только тогда стало получше. Вот не зря во всех правильных советах про фитнес пишут, что если начинаешь серьезно тренить - спать надо минимум по 8 часов, а лучше 9-10. Мало для кого это реально, конечно. Для молодых мам, кстати, еще вполне достижимо - проспать столько подряд ни за что не выйдет, а вот с перерывами, вместе с ребенком - вполне. Надо только забить на уборку дома и прочие не столь важные дела))) Я жалею, что с самого начала недооценила важность сна. Возможно, с моим здоровьем все было бы иначе сейчас.
Будем работать с тем, что есть. На следующей неделе не собираюсь бегать и вообще как-то напрягаться (не считая втаскивания коляски на лестницы и бордюры, ибо от этого никуда не деться), буду копить силы для марафона.
20 сентября, 9:10 утра, Москва. Держите за меня кулачки ;)