Всвязи с рекомендациями по поводу временных ограничений для организма, я полностью весь фитнес заменила на хатха-йогу. Нашла асаны с нагрузкой на все необходимые группы мышц. Йога, кроме прочего, действует на нервную систему не хуже известных мне нейромедиаторов. Я вышла сегодня на улицу в прекрасном настроении. И мироздание в образе симпатичного ( Read more... )