Как бежалось в июне.

[bratyk]

Как всегда в начале нового подвожу итоги предыдущего месяца.




В июне я пробежал всего 119.41 км, хотя планировал не менее 150 км. Причинами являются, то что первая неделя июня у меня была предполумарафонная, вторая послеполумарафонная, т.е. вначале я снизил нагрузки чтобы подойти более свежим к 7 июня, а следующую неделю я попросту отдыхал. Третьей причиной стало снижение мотивации по причине отсутствия цели на ближайшее время.



Как и собирался пробежал первый в жизни полумарафон в г. Новочеркасск.



В июне дважды (20 и 27 июня) всей семьёй выбирались на parkrun в г. Ставрополь, где в хорошей кампании очень быстро бежали 5 км.



27 июня сразу после parkrun участвовал в массовом забеге на 5 км в Парке Победы проходившем во "Всероссийский олимпийский день". Забег собрал сотню спортсменов. Пробежали быстро. Я пришел 27-м, время 21 мин 40 сек. Пятерочка почему-то оказалась всего  4,6 км.





Другие дни я бегал здесь.



и здесь.



Ой чуть не забыл. 14 июня, море, песочек. Пятерочка вдоль берега моря. Кайф.



Вес проскочил отметку 88 кг и стремится к новым границам. Сейчас на весах с утра редко бывает больше 87.5 кг.

Кажется все.

Теперь планы. С планами в этом месяце как-то туго получается. У нас идет полным ходом уборка урожая, поэтому с бегом очень сложно. В связи с этим на июль устанавливаю самый минимальный из возможных план занятий бегом.

1. Пробежать ИТОГО - 120 км.
2. Пару раз поучаствовать в parkrun.
3. Снизить вес ниже 87 кг.

Всем привет. До встречи на пробеге.