Спортивные итоги мая.
Сказать, что я доволен как прошел у меня май, значит ничего не сказать. Спортивный май начался и завершился ЗАМЕЧАТЕЛЬНО. Все майские задачи выполнены на 100%.
Этот месяц мы начали с поездки на Wings for Life World Run в Кахетии 3 мая 2015 года. Всей семьёй мы совершили путешествие, которое правильнее будет назвать приключение. Думаю я и остальные её члены будем помнить его всю жизнь.
В Кахетии мне покорилась вот эта дистанция.
9 мая мы пробежали с Тимофеем parkrun в г. Ставрополе в отличной кампании.
Здесь я улучшил свое время на 5 км дистанции. Результат - 24 мин 12 сек.
17 мая в г. Краснодар мы участвовали в легкоатлетическом забеге "RUN ASICS KRASNODAR 2015". Бежали все члены нашей семьи: Я, Галина и Илья по 5 км, Тимофей и Катя по 1,6 км.
Здесь же, я очередной раз улучшил свой результат на 5 км, пробежав её за 23 мин 39 сек.
В рамках подготовки к первому в моей жизни полумарафону, (который я планирую пробежать в Новочеркасске 7 июня) 24 мая я сделал 3 круга вокруг поселка Красочный, и преодолел дистанцию в 17,3 км.
Итого.
1. Общий набег км за май составил 163,26 км ( планировал 120 км).
2,3,4,5. Как уже написал выше съездили на Wings for life world run в Кахетию, пробежал один parkrun, бегали всей семьёй в Краснодаре на RUN ASICS KRASNODAR 2015, пробежал 17,3 км.
6. Вес снизился до 89 кг (хотел пройти уровень в 90 кг).
7. Купил беговые adidas glide boost. Кроссовки хорошие и очень мягкие.
В конце по традиции необходимо установить новые цели на июнь месяц.
1. Общая дистанция - 150 км.
2. 7 июня пробежать первый в жизни полумарафон в Новочеркасске на "Георгиевском полумарафоне".
3. Пробежать один или два parkrun в г. Ставрополе.
4. Снизить вес еще на 1 кг, т.е. до 88 кг.
Думаю, пока достаточно. Есть кончено еще одна мысль, но она полностью зависит от задачи №2. Поэтому не буду её пока афишировать.
Удачи! До встречи на пробеге!
Этот месяц мы начали с поездки на Wings for Life World Run в Кахетии 3 мая 2015 года. Всей семьёй мы совершили путешествие, которое правильнее будет назвать приключение. Думаю я и остальные её члены будем помнить его всю жизнь.
В Кахетии мне покорилась вот эта дистанция.
9 мая мы пробежали с Тимофеем parkrun в г. Ставрополе в отличной кампании.
Здесь я улучшил свое время на 5 км дистанции. Результат - 24 мин 12 сек.
17 мая в г. Краснодар мы участвовали в легкоатлетическом забеге "RUN ASICS KRASNODAR 2015". Бежали все члены нашей семьи: Я, Галина и Илья по 5 км, Тимофей и Катя по 1,6 км.
Здесь же, я очередной раз улучшил свой результат на 5 км, пробежав её за 23 мин 39 сек.
В рамках подготовки к первому в моей жизни полумарафону, (который я планирую пробежать в Новочеркасске 7 июня) 24 мая я сделал 3 круга вокруг поселка Красочный, и преодолел дистанцию в 17,3 км.
Итого.
1. Общий набег км за май составил 163,26 км ( планировал 120 км).
2,3,4,5. Как уже написал выше съездили на Wings for life world run в Кахетию, пробежал один parkrun, бегали всей семьёй в Краснодаре на RUN ASICS KRASNODAR 2015, пробежал 17,3 км.
6. Вес снизился до 89 кг (хотел пройти уровень в 90 кг).
7. Купил беговые adidas glide boost. Кроссовки хорошие и очень мягкие.
В конце по традиции необходимо установить новые цели на июнь месяц.
1. Общая дистанция - 150 км.
2. 7 июня пробежать первый в жизни полумарафон в Новочеркасске на "Георгиевском полумарафоне".
3. Пробежать один или два parkrun в г. Ставрополе.
4. Снизить вес еще на 1 кг, т.е. до 88 кг.
Думаю, пока достаточно. Есть кончено еще одна мысль, но она полностью зависит от задачи №2. Поэтому не буду её пока афишировать.
Удачи! До встречи на пробеге!