Я все таки сегодня умудрилась устать, хотя очень старалась особо не суетиться.Жим ногами лежа, становая тяга на прямых ногах, выпады вперед и назад, сгибание ног, плие...вот это вот все выжало и дожало из меня за 1 час времени все остатки утреннего и дневного физического ресурса
(
Read more... )