Стать лучше за 7 дней. Руководство для начинающих.

[blonda_s_keksom]

Наконец-то я могу с гордостью заявить, что я точно вернулась в хорошую форму и даже серьезно подумываю о возвращении в профессиональный спорт

Comments

[blonda_s_keksom]

У меня был такой период в жизни, когда работа у меня начиналась в 5 утра, а заканчивалась примерно в 22*00. И я тренировалась в полночь. Так что я не верю в людей, которые не могут заниматься каждый день. Я верю в недостаток мотивации.
Но... Если все таки не выходит заниматься каждый день, то можно делать это раз в два дня, или раз в три дня. Главное - начать.

[blonda_s_keksom]

Все равно я считаю, что 15-20 минут всегда можно выделить. Пускай это будет не очень интенсивная нагрузка, но она будет.

[blonda_s_keksom]

А сейчас занимаешься или нет?

[blonda_s_keksom]

Кстати, может тебе так понравится заниматься самой, что ты не захочешь в зал возвращаться! У меня такое было.